”Polyamory är den icke besittningslösa, ärliga, ansvarsfulla och etiska filosofin och praktiken att älska flera personer samtidigt”, enligt Polyamory Society. ”Polyamory betonar att man medvetet väljer hur många partners man vill vara involverad med snarare än att acceptera sociala normer som dikterar att man bara ska älska en person åt gången.”
Hur polyamorösa relationer fungerar
Att vara polyamorös innebär att ha öppna intima eller romantiska relationer med mer än en person samtidigt. Personer som är polyamorösa kan ha vilken sexuell läggning som helst, och polyamorösa relationer kan inkludera personer med olika sexuella läggningar.
Till skillnad från öppna relationer kännetecknas polyamori av såväl känslomässig som sexuell eller romantisk intimitet mellan partnerna. I motsats till otrohet, äktenskapsbrott eller utomäktenskapligt sex är polyamori samförstånd och avslöjas för alla inblandade.
Ibland är polyamorösa relationer hierarkiska (en relation prioriteras framför andra) och ibland är de jämlika. I ett hierarkiskt scenario kan en person ha primära och sekundära partners.
- Primär: En primär partner står högst upp i den hierarkiska strukturen; denna person kan vara den person som du bor, har barn eller till och med gifter dig med. En primär partner är inte nödvändig i polyamorösa förhållanden.
- Sekundär: Den sekundära partnern eller de sekundära partnerna kanske inte är lika sammanflätade i ditt liv som den primära partnern; ni kanske till exempel inte delar bostad eller ekonomi, men ni kanske ändå är helt engagerade i varandra.
De definierande aspekterna av polyamorösa relationer jämfört med andra icke-monogama relationstyper är samtycke och kommunikation.
Vad polyamory inte är
Även om gränserna i polygama förhållanden är helt annorlunda än i monogama förhållanden finns de fortfarande. Personer i polyamorösa relationer kan vara gifta eller inte, även om personer som identifierar sig som polyamorösa kan förkasta begränsningarna i den sociala konventionen om äktenskap, och särskilt begränsningen till en partner.
Polyamory bör inte förväxlas med bigami eller polygami, som innebär äktenskap med fler än en person och som är olagligt i USA. Det bör inte heller förväxlas med ”swinging” eller ”spouse swapping”, där par i etablerade förhållanden har tillfälliga sexuella möten med personer i andra par.
Polyamory är inte heller samma sak som ett ”öppet” förhållande, som innebär att ett engagerat par kommer överens om att en eller båda partnerna får ha sex med andra personer, utan att nödvändigtvis dela information med de andra partnerna. Polyamorösa par kan dock också ha öppna förhållanden.
”Consensual nonmonogamy” är en paraplyterm som psykologer använder för att beskriva swinging, öppna förhållanden och polyamory. Forskning tyder på att mer än 20 % av amerikanerna har deltagit i ett konsensuellt, icke-monogamt förhållande någon gång i livet.
Polyamory är inte heller en typ av sexuell läggning eller könsidentitet. Människor med alla inriktningar och identiteter kan dock delta i polyamorösa relationer, inklusive de som är heterosexuella, homosexuella, bisexuella, lesbiska, transsexuella, icke-binära eller pansexuella.
Att prata om polyamori
Om du vill ta upp polyamory med en potentiell ny partner kan du överväga en samtalsstart som t.ex:
- Vilken typ av relation är du ute efter – exklusiv eller icke-exklusiv?
- Innan vi börjar på allvar måste jag berätta att jag inte är ute efter ett monogamt förhållande.
- Vad tänker du om att dejta flera personer samtidigt?
- Har du någonsin hört talas om polyamory? Skulle du någonsin överväga att ge det ett försök?
Typer av polyamorösa förhållanden
Till skillnad från monogama förhållanden, som per definition är begränsade till en partner, finns polyamori i många olika former och kan förändras med tiden beroende på de inblandade personerna.
Medan många polyamorösa relationer kännetecknas av ett par som öppet och i samförstånd eftersträvar oberoende eller gemensamma relationer utanför sin primära relation, praktiserar andra polyamori genom att ha flera oberoende, separata relationer, eller till och med relationer mellan tre eller fler personer.
Polyamorösa relationer kan också vara slutna relationer. I en sluten polyamorös relation kommer personer som ingår i den polyamorösa gruppen överens om att inte träffa andra personer eller ta in fler personer i relationen.
1. Triad
En triad kallas också för ”throuple” och avser ett förhållande med tre personer. Alla tre personerna behöver dock inte dejta varandra. En person kan träffa två olika personer.
2. Quad
Som namnet antyder hänvisar en quad till ett förhållande med fyra personer. Den här typen av polyamorösa förhållanden uppstår ofta när två polyamorösa par möts och börjar dejta en person från det andra paret. Du kan också ha en fullständig quad, där alla fyra medlemmarna är romantiskt eller sexuellt involverade med varandra.
3. Polycule
Denna term avser ett helt nätverk av människor som är romantiskt sammankopplade. Det kan till exempel omfatta dig och din primära partner, din sekundära partner, din primära partners sekundära partner, din primära partners sekundära partners primära partner, din primära partners sekundära partners primära partner och så vidare.
4. Köksbord Polyamory
Den här termen avser ett familjeliknande nätverk som bildas av personer som känner varandra. Namnet kommer från det faktum att människor i den här typen av polyamorösa relationer samlas runt köksbordet för att äta.
5. Parallell polyamori
Parallell polyamori hänvisar till relationer där ni är medvetna om varandras andra partners men har lite ingen kontakt med dessa partners.
6. Solo Polyamory
Individer i ett solo polyamoröst förhållande har inte för avsikt att slå samman sin identitet eller livsinfrastruktur med sina partners. De vill till exempel inte gifta sig eller dela hem eller ekonomi med någon av sina partners.
7. Sexberoende och polyamori
De flesta i polyamory-samhället förkastar idén att polyamory och sexmissbruk har något med varandra att göra. Sexmissbruk är inte ett definierande kännetecken för polyamory, och polyamorösa personer ägnar sig inte nödvändigtvis åt den överdrivna sexuella aktivitet som är kännetecknande för sexmissbruk. Personer med sexberoende som bygger på önskan om flera partners kan dock vara särskilt lockade av det polyamorösa samhället.
Undviker relationsproblem
Behovet av tydlig kommunikation och tydliga gränser mellan alla berörda parter är ett centralt inslag i den polyamorösa filosofin. Komplexiteten i de ömsesidiga relationerna kan göra vissa individer sårbara för exploatering.
Forskning visar dock att människor i samförstånd i icke-monogama förhållanden och människor i monogama förhållanden har liknande nivåer av psykologiskt välbefinnande och relationskvalitet.
1. Upprätta regler och gränser
En stor del av polyamory är att se till att alla partners är på samma sida när det gäller känslomässiga och fysiska gränser, inklusive:
- När och om du ska avslöja detaljer om relationer eller din polyamorösa status med andra.
- Hur ofta man ska tillbringa tid med varandra och andra människor.
- Vilka sexuella handlingar som är okej och vilka som inte är det.
- Vilka säkerhetsrutiner alla ska följa.
Definitioner av vad som utgör fusk eller otrohet i ett polyamoröst förhållande beror på de regler som de som ingår i förhållandet har fastställt. I ett polyamoröst förhållande betraktas det ofta som otrohet att ignorera de gränser och regler som de i förhållandet har kommit överens om.
2. Stöd varandra
Precis som i ett monogamt förhållande är det viktigt att stödja dina partners och visa respekt och artighet, även om du inte gillar din partners metamour (din partners partner som inte är romantiskt eller sexuellt involverad med dig).
3. Undvik jämförelser
Även om det ligger i den mänskliga naturen, gör ditt bästa för att undvika jämförelseleken. Gå till exempel inte och boka en extravagant resa för två bara för att din partner hade en weekendresa med en av sina andra partners.
4. Uttryck dina känslor och behov
Svartsjuka är en vanlig känsla som kan komma upp till ytan i ett polyamoröst förhållande. Att kommunicera dessa känslor, istället för att låta dem konsumera dig, är nyckeln till polyamory. Faktum är att en vanlig term som används inom polyamory är compersion, eller känslan av glädje över att se din partner lycklig med en annan partner. Detta är motsatsen till svartsjuka.
Problem som kan få polyamorösa förhållanden att misslyckas är bland annat brist på gränser, brist på stöd, jämförelse, svartsjuka och dålig kommunikation. Att ta itu med dessa problem kan bidra till att förbättra relationens kvalitet.
Avslutande ord
Endast du kan avgöra om polyamory är rätt för dig. Att ha den här typen av relation innebär inte bara att utmana idealet om monogami utan också att undersöka vad du förväntar dig av kärlek och romantiska partners. I slutändan är det viktigaste för ett lyckligt förhållande att vara ärlig mot dig själv och din partner eller dina partner om dina känslor.
