Är det viktigt att behålla barndomsvänner?

Är det viktigt att behålla barndomsvänner? Vänskap

Vissa människor har vänner från barndomen och detta speciella band ger många fördelar. När allt kommer omkring kände ni varandra under alla växtvärk och under de formativa åren. Ni har båda upplevt lektioner, lek och idrottsaktiviteter tillsammans. Den speciella vännen känner därför till din helhetsbild.

Det är en bonus om ni upprätthåller banden under hela vuxenlivet medan ni smidde ert mogna jag. Men det kan också finnas nackdelar med att ha livslånga vänner från barndomen. Det kan finnas situationer där dessa vänskapsrelationer inte förbättrar våra liv eller vår psykiska hälsa. Det är viktigt att behålla dessa barndomsvänner, men också att veta när man ska släppa dem.

Positiva aspekter av att behålla vänskapsband från barndomen

Det finns fördelar för den mentala hälsan med att ha vänner som kände dig innan du blev en framgångsrik vuxen. Dina jämnåriga har hjälpt till att forma dig. Ni kanske delar minnen tillsammans av stadens pool, matteklass och examen från gymnasiet. Dessa vänner vet när du är upprymd och när du är utmattad.

Kanske uppmuntrade din kompis dig att bjuda ut personen du var kär i. Kanske hjälpte du din vän att lära sig köra bil. Dessa minnen utgör förmodligen en stor del av den du är eftersom ni båda upplevde både glada och sorgliga stunder. Ni delade stora livshändelser tillsammans.

Ni kanske till och med har lovat att vara vänner för alltid, oavsett vad som hände. En barndomsvänskap som varar är fantastisk eftersom din vän vet mer om dig än vad de flesta människor gör.

Hälsofördelar med att behålla dessa vänskapsrelationer

I en studie från 2021 med 323 200 personer från 99 olika länder runt om i världen var värdering av vänskap förknippad med bättre hälsa, större lycka och högre nivåer av subjektivt välbefinnande i alla kulturer.

Enligt resultat som publicerats i Psychological Science tenderade också pojkar som tillbringade mer tid med vänner som barn att ha lägre blodtryck och lägre BMI när de blev män i början av trettiotalet. Så tid med vänner i barndomen är förknippad med fysisk hälsa även i vuxen ålder.

När vänskapsbanden i barndomen testas

Tonåren och de unga vuxenåren är ofta en omvälvande tid i våra liv. I samband med stora förändringar, när du gör om dig själv, kan du dras till andra människor. Du prövar dig fram till vem du vill bli. De långvariga vänskapen kan drabbas av konsekvenserna.

Vänner flyttar för att ta sig till universitet och jobbmöjligheter. Sedan gifter du dig och bildar familj. Ibland växer du ifrån din barndomsvän eller så bleknar vänskapen. Ni kanske tappar kontakten, sms:ar och pratar mindre ofta. Ni delar inte längre vardagens prövningar och svårigheter som ni brukade göra.

Vuxna vänskapsrelationer

En ny typ av vänskap, vuxenvänskap, tar ofta barndomsvänskapens plats. Dessa nyare förtrogna upplever din värld just nu – ditt arbetsliv, ditt grannskapsliv, ditt sociala liv och din nya livsstil. De känner till den vuxna sidan av dig.

Detta kan vara en bra sak. Nu har du navigerat din egen väg, kanske i en ny stad. I och med det har du hittat en ny krets att umgås med, kanske med intressen som är mer i linje med ditt vuxna jag. Du gör olika val. De vänner du får som vuxen känner denna vuxna sida av dig bättre än barndomsvännerna som du kanske har avlägsnat dig från.

Tyvärr händer livet och ibland växer gamla vänner ifrån varandra. Det du hade gemensamt med dem kan ha varit att få problem, och du kanske känner att det är bättre att ta avstånd från dem. Eller så respekterar du kanske fortfarande den där killen som du har känt sedan du var fem år, men ni har båda gått åt olika håll.

Negativa aspekter av att ha barndomsvänner

1. De kan begränsa vår tillväxt

Ibland begränsar dessa vänner, medvetet eller omedvetet, vår tillväxt. Låt oss säga att du inte var bra på akademiska ämnen men slog allt när det gällde sport i grundskolan. Medan din bror kallades för ”hjärnan” blev du stämplad som ”den sportiga”.

Dina idrottsliga ambitioner resulterade inte i att du blev en idrottsstjärna. Så du satsade på en karriär som personlig tränare på ett lokalt fitnesscenter. Men du vill verkligen göra något annat nu. Barndomsvännerna betraktar oss på ett sätt som kanske är fruset i tiden. Den uppfattningen kan hindra dig från att vara oberoende och gå i en annan riktning. Dessa etiketter kan begränsa dig och stänga in dig.

Kanske har du till och med internaliserat etiketten. Du kämpar därför med det självförtroende och den höga självkänsla som krävs för att röra dig inom ett nytt område.

2. Lojalitet mot dem kan hota ditt välbefinnande

Ibland undergräver din hängivenhet ditt välbefinnande. Det är svårt att släppa taget om en vän från barndomen eftersom det verkar illojalt. Baserat på hur länge ni har varit vänner och den historia ni har tillsammans kanske det inte ens känns som om det är ett alternativ.

Att hålla fast vid barndomsvänner innebär ibland att man måste ursäkta eller bortse från en väns vårdslösa eller allvarligt negativa beteenden. Se till att tänka på en eventuellt felplacerad lojalitet om den är skadlig för din hälsa och ditt välbefinnande.

Beteenden som kan få dig att ompröva dina vänskapsrelationer är bland annat följande:

  • Om din barndomsvän är verbalt kränkande eller mobbar dig är vänskapen inte längre sund. Att skylla på någon, gasa eller hota är inte acceptabla beteenden från en vän.
  • Om du undviker att träffa den gamla vännen eller om de får dig att känna dig obekväm kanske du verkligen vill gå vidare.
  • Mobbning: Ställer din vän orimliga krav på dig och visar dig bristande respekt? Om den här livslånga vännen försöker kontrollera dig och verkligen inte har ditt bästa intresse som prioritet bör denna hängivenhet till er vänskap ifrågasättas.
  • Om din vän ventilerar oavbrutet och använder sig av skuldkänslor och manipulation bör du tänka på hur mycket denna vänskap kostar dig. Den här vännen kanske stör din tid och dränerar dig mentalt och känslomässigt. Om du känner dig utmattad och försöker undvika den här vännen går din vän inte bara igenom en tillfällig tuff period. Du kan vara empatisk, men känn till dina gränser.

3. Att förlora barndomsvänner kan vara smärtsamt

Att bestämma sig för att gå ifrån en långvarig vän som du växte upp med kan vara en stor utmaning. Har de glömt ditt födelsedagsfirande eller beter de sig på ett sätt som du inte gillar med andra? Din vän kanske är stressad av en kärleksrelation eller ett jobb. Om de dricker överdrivet mycket eller tar droger ska du tänka på vilken roll du spelar i den här relationen.

Om de uppvisar beteenden som du inte vill förknippas med, ta en paus. Det finns lösningar för att minska stressen. Kanske kan du hjälpa dem. Eller om de är ovilliga, bestäm dig för om du behöver upphöra med er vänskap. Ibland är det inte tillräckligt att känna någon i årtionden för att hålla vänskapen vid liv.

Att släppa taget om en barndomsvän är särskilt svårt. Ibland förlorar man dem utan eget val. Den personen är en kvarleva från ditt tidigare liv och delade värdefulla minnen med dig. Det kan kännas som att förlora en del av ditt gamla jag.

Barndomsvänner som är ”behållare”

En barndomsvänskap som varar genom vuxenlivet har stått sig genom tiderna. Livslånga vänner som slog rot i barndomen bryr sig om dig även när du är som mest sårbar. De är ärliga mot dig och berättar inte vad du vill höra utan vad du behöver höra. Det är uppmuntrande att veta att en sådan vän alltid har din rygg. Den nivån av tillit är ovärderlig. Värna om och behåll barndomsvännerna som lever ett hälsosamt och livfullt liv och som stöder dig på ett positivt och balanserat sätt.

Betygsätt den här artikeln
Dela med dina vänner!
psykologlallerstedt.se
Kommentar

Adblock
detector