Hur lever du medvetet i nuet?

”Vare sig vi vill eller inte är vi alla tvungna att leva i den verklighet som vi har valt för oss själva. Det tragiska är att nästan ingen gör detta val medvetet, så verkligheten är ofta en enda röra…”

Max Fry

Dessa artiklar och citat påminner oss om att vara mer uppmärksamma och medvetna i vårt dagliga liv. Varje dag försöker vårt sinne vandra på egen hand och ta kontroll över våra tankar, känslor och handlingar.

Men genom att vara uppmärksam kan vi lära oss att leva i nuet och hantera hinder med ett klart sinne, vilket hjälper oss att leva vårt bästa liv. Vi kommer att dela med oss av några citat om mindfulness som inspirerar oss.