Letar du efter inspiration på din resa för mer självbehärskning?
Självkontroll är vägen till att helt förstå och sedan ta äganderätt över dina känslor och svar på en given situation. Självkontroll är dock ett begrepp som mycket lätt kan förväxlas med självförtryck.
Så i dagens inlägg kommer vi att ge dig några självkontrollcitat som du kan fundera över, men först bör några saker om självkontroll klargöras.
Varför läsa självkontrollcitat
För det första kan läsning om självkontroll hjälpa dig att motivera dig att fortsätta din resa, för även om det är enkelt att förstå fördelarna med självkontroll och självbehärskning, kommer det att bli en lång väg dit, och det kräver orubbligt engagemang .
Massor av otroliga tänkare, från forntida kinesiska mästare som Lao Tzu, eller filosofins jättar som Platon berättar ständigt för oss hur viktigt det är att vara på vägen mot självkontroll och självbehärskning för att leva ett tillfredsställande liv.
Det finns massor av sätt att träna och uppnå större självkontroll, oavsett om det är genom att använda journalföring, mindfulness, meditation eller hängivenhet till en beteendekod. Det är dock viktigt att förstå att självkontroll inte betyder självförtryck.
Det är lätt att tänka på självkontroll som något som liknar att ha ett hårt grepp om sig själv (stora pojkar och flickor gråter inte trots allt), men det är inte riktigt. Självkontroll kommer egentligen bara från förståelse, det handlar om att förstå dig själv på de djupaste möjliga nivåerna – först då kan du uppnå verklig behärskning över dig själv.
Till exempel handlar självkontroll inte om att kväva dina genuina känslor, om du till exempel sörjer en förlust, betyder det inte att du ignorerar dina känslor.
Denna idé om självkontroll kommer från föräldrar och lärare som säger åt oss att inte gråta eller att bete oss själva, men översatt till vuxen ålder, detta mönster att förtränga våra känslor förbereder oss för sjukdom eller för att de undertryckta känslorna ska släppas destruktivt.
Självkontroll handlar om självförståelse, och genom att göra det kan vi använda våra känslor för att driva oss uppåt, istället för att se den delen av oss själva som ett problem som ska lösas.
57 självkontrollcitat för att bemästra dina känslor
- ”Självkontroll är en nyckelfaktor för att nå framgång. Vi kan inte kontrollera allt i livet, men vi kan definitivt kontrollera oss själva.” – Jan McKingley Hilado
- ”En sådan kraft finns i klarsynt självbehärskning.” – James Russell Lowell
- ”Det är inte förrän du kommer till en andlig förståelse av vem du är – inte nödvändigtvis en religiös känsla, utan innerst inne, anden inom dig – som du kan börja ta kontroll.” – Oprah Winfrey
- ”Den bästa fightern är aldrig arg.” – Lao Tzu
- ”Du har makt över ditt sinne – inte externa händelser. Inse detta, och du kommer att finna styrka.” – Marcus Aurelius, Meditationer
”Du har makt över ditt sinne – inte externa händelser. Inse detta, och du kommer att finna styrka.” – Marcus Aurelius, MeditationsKlicka för att tweeta
- ”Genom konstant självdisciplin och självkontroll kan du utveckla karaktärens storhet.” – Grenville Kleise
- ”Hemligheten med framgång är att lära sig hur man använder smärta och nöje istället för att smärta och nöje använder dig. Om du gör det har du kontroll över ditt liv. Om du inte gör det, styr livet dig.” – Tony Robbins
- ”Överlägsna människor gör aldrig långa besök.” – Marianne Moore
- ”För att hantera dig själv, använd ditt huvud; för att hantera andra, använd ditt hjärta.” – Eleanor Roosevelt
- ”Mitt i rörelse och kaos håll stillheten inom dig.” – Deepak Chopra
- ”Sök alltid efter svaret inombords. Bli inte påverkad av dem runt omkring dig, av deras tankar eller deras ord.” – Eileen Caddy
- ”Vad vi gör vid något bra tillfälle kommer förmodligen att bero på vad vi redan är, och vad vi är kommer att vara resultatet av tidigare år av självdisciplin.” – HP Liddon
- ”Jag är väldigt glad för att jag har erövrat mig själv och inte världen.” – Sri Chinmoy
- ”Tala inte om du inte kan förbättra tystnaden.” – Spanskt ordspråk
- ”Om du lär dig självkontroll kan du bemästra vad som helst.” – Anonym
- ”Var inte nyfiken på saker som inte angår dig; tala aldrig om dem och fråga inte om dem.” – Teresa av Avila
- ”Reagera aldrig på en arg person med en eldig comeback, även om han förtjänar det … låt inte hans ilska bli din ilska.” – Bohdi Sanders
- ”Vi förbättrar oss själva genom segrar över oss själva. Det måste finnas en tävling och vi måste vinna.” – Edward Gibbon
- ”Den som inte kan lyda sig själv kommer att bli befalld. Det är naturen hos levande varelser.” – Friedrich Nietzsche
- ”När du lånar problem ger du din sinnesfrid som säkerhet.” – Myrtle Reed
- ”Varje kvinna som är säker på sitt förstånd, är en match, när som helst, för en man som inte är säker på sitt eget humör.” – Wilkie Collins
- ”Jag anser honom som modigare som övervinner sina begär än den som besegrar sina fiender; för den svåraste segern är över mig själv.” – Aristoteles
- ”Människan som behärskar sin egen själ kommer för alltid att kallas erövrarnas erövrare.” – Plautus
- ”Man kan vara herre över vad man gör, men aldrig över vad man känner.” – Gustave Flaubert
- ”Du måste ha disciplin för att ha kul.” – Julia Child
- ”Jag kommer att vara lugn. Jag kommer att vara älskarinna till mig själv.” – Jane Austen
- ”Din hjärna ska vara din tjänare i stället för din herre. Du kommer att styra det istället för att låta det styra dig.” – Charles Popplestone
- ”Förmågan att disciplinera dig själv att fördröja tillfredsställelse på kort sikt för att kunna njuta av större belöningar på lång sikt är den oumbärliga förutsättningen för framgång.” – Maxwell Maltz
- ”När kampen börjar inom honom själv är en man värd något.” – Robert Browning
- ”Självkontroll är huvudelementet i självrespekt, och självrespekt är huvudelementet i mod.” – Thukydides
- Det högsta möjliga stadiet i moralisk kultur är när vi inser att vi borde kontrollera våra tankar.” – Charles Darwin
- ”Självkontroll är ett tecken på en mogen person; det gäller kontroll över språket, fysisk behandling av andra och kroppens aptit.” – Joseph B. Wirthlin
- ”Den som regerar inom sig själv och styr passioner, önskningar och rädslor, är mer än en kung.” – John Milton
- ”Det har aldrig funnits, och kan inte bli, ett bra liv utan självkontroll.” – Greve Leo Tolstoj
- ”Utbilda dina barn till självkontroll, till vanan att hålla passion och fördomar och onda tendenser underkastade en uppriktig och resonerande vilja, och du har gjort mycket för att avskaffa elände från deras framtid och brott från samhället.” – Benjamin Franklin
Utbilda dina barn till självkontroll, till vanan att hålla passion och fördomar och onda tendenser underkastade en uppriktig och resonerande vilja, och du har gjort mycket för att avskaffa elände från deras framtid och brott från samhället.” – Benjamin Franklin
- ”Om du inte erövrar dig själv, kommer du att erövras av dig själv.” – Napoleon Hill
- ”Jag tror att självdisciplin är något, det är som en muskel. Ju mer du tränar det, desto starkare blir det.” – Daniel Goldstein
- ”Den första och bästa segern är att erövra sig själv. Att bli erövrad av sig själv är av alla saker det mest skamliga och stötande.” – Platon
- ”Det är viktigt att vi inte reagerar impulsivt på intryck; ta en stund innan du reagerar, så kommer du att finna det lättare att behålla kontrollen.” – Epiktetus
- ”I den självkontrollens kraft ligger fröet till evig frihet.” – Paramahansa Yogananda
- ”Om du erövrar dig själv, då erövrar du världen” – Paulo Coelho
- ”Jag kan inte lita på att en man kontrollerar andra om han inte kan kontrollera sig själv.” – Robert E. Lee
- ”Att inte ha kontroll över sinnena är som att segla i ett roderlöst skepp som kommer att gå sönder när man kommer i kontakt med den allra första stenen.” – Mahatma Gandhi
- ”Fienden är inom portarna; det är med vår egen lyx, vår egen dårskap, vår egen kriminalitet som vi måste bekämpa.” – Marcus Tullius Cicero
- ”Ens största utmaning är att kontrollera sig själv.” – Kazi Shams
- ”Viljestyrkans största fiender: frestelser, självkritik och stress. (…) dessa tre färdigheter – självmedvetenhet, egenvård och att komma ihåg det som betyder mest – är grunden för självkontroll.” – Kelly McGonigal
- ”Att inte kunna styra händelser, jag styr mig själv.” – Michel de Montaigne
- ”Gör inte en mus av dig själv, annars blir du uppäten av katter.” – Tyskt ordspråk
- ”Den intelligenta begär självkontroll; barn vill ha godis.” – Rumi
- ”Du kan inte hindra sorgens fåglar från att flyga över ditt huvud, men du kan hindra dem från att bygga bon i ditt hår.” – Kinesiskt ordspråk
- ”Den som kontrollerar andra kan vara mäktig, men den som behärskar sig själv är ännu mäktigare.” – Lao Tzu
- ”Ingen människa är lämplig att befalla en annan som inte kan befalla sig själv.” – William Penn
- ”Ingen kan göra dig svartsjuk, arg, hämndlysten eller girig – om du inte tillåter honom.” – Napoleon Hill
- ”När vi har börjat ta ansvar för våra liv, att äga oss själva, finns det inte längre något behov av att be någon om tillstånd.” – George O’Neil
- ”Försiktig, försiktig självkontroll, är visdomens rot.” – Robert Burns
- ”I slutändan är den enda makt som människan bör sträva efter den som hon utövar över sig själv.” – Elie Wiesel
- ”Den bästa tiden för dig att hålla tungan på är den tid då du känner att du måste säga något eller göra slut.” – Josh Billings
Sista tankar om självkontrollcitat
Vi hoppas att dessa citat kan hjälpa dig att inspirera dig på din väg mot allt större självkontroll och självbehärskning. Att lära sig att ha mer självkontroll kommer alltid att kräva lite ärlig och djup introspektion från din sida, men det börjar med medvetenhet.
Kolla in dessa 11 steg för att bli mer självmedveten under hela ditt liv och börja skörda frukterna av större självkontroll.
Och om du vill ha fler inspirerande citat, se till att kolla in dessa blogginlägg:
- 55 egocitat för att sluta vara självisk eller egocentrisk
- 51 ursäkter citat för att börja få saker gjorda i livet
- 67 Prioritetscitat om hur man identifierar vad som verkligen är viktigt
Slutligen, om du vill använda dessa citat för att göra en bestående förändring i ditt liv, kolla in och recitera dessa 57 affirmationer för framgång.
Tom Smith är en kreativ författare med över 6 års yrkeserfarenhet. Han upptäckte glädjen i att skriva efter att ha täckt några möbler i sitt barndomshem med graffiti. På senare år tog han en kandidatexamen i kreativt skrivande och har inte sett sig tillbaka. Efter att ha upptäckt kraften i positivt tänkande och upptäckt den andliga sidan av livet, tror han att det är ett stort privilegium att få skriva om allt som rör personlig utveckling.
