Sorg är oundviklig – det är en av de saker som gör oss mänskliga. Att vara ledsen är en naturlig reaktion på något som orsakar smärta, besvikelse eller lidande.
Så hur hanterar vi sorg? Hur får vi oss själva att känna oss lite mindre olyckliga i tider av ångest?
Svaret är att göra saker som gör oss lyckliga. Sorg är tillfällig, och vi kan ta oss igenom den om vi har viljan att göra det.
Den här artikeln syftar till att ge dig ett sätt att hantera sorg. Dessa sorgliga citat som vi har samlat kan ge dig den boost i andan som du behöver.
Men innan vi går vidare till vår lista ska vi diskutera några skäl till varför det är helt okej att känna sig ledsen ibland.
Varför det är okej att känna sig ledsen
Sorg är en av de fyra huvudkänslorna, tillsammans med ilska, rädsla och lycka.
Att känna sig ledsen och lite deprimerad över saker som du inte kan kontrollera är okej. Det är mycket bättre att känna sig ledsen och ensam i stället för att låtsas vara lycklig när man inte är det. Att dölja vad du känner är detsamma som att ogiltigförklara dina sanna tankar och känslor.
Du kommer aldrig att förstå hur ljuvlig lycka är om du aldrig upplever sorg. Sorg kan hjälpa dig att fatta beslut som kan förbättra ditt liv, och om något får dig att känna dig ledsen för att det inte fungerar så lär du dig till nästa gång. Genom att uppleva denna känsla lär du dig i slutändan att välja de saker som kan göra dig lyckligast.
Det finns många anledningar till varför sorg är okej och ibland till och med nyttigt. Dessa citat kommer att hjälpa dig att förstå hur sorg kan vara ett verktyg för att ge dig möjlighet att bli lyckligare och mer framgångsrik. Låt oss kolla in dem!
- ”Bekymmer kommer till oss, inte för att göra oss ledsna utan nyktra; inte för att göra oss ledsna utan kloka.” – H. G. Wells
- ”Man måste göra ont för att veta. Falla för att växa. Förlora för att vinna. För de flesta av livets lektioner lär man sig genom smärta.” – Boonah Mohammed
- ”Hur sorg fungerar är en av världens märkliga gåtor. Om du drabbas av en stor sorg kan det kännas som om du har satts i brand, inte bara på grund av den enorma smärtan utan också för att din sorg kan sprida sig över ditt liv, som rök från en enorm eld.” – Lemony Snicket
- ”Det är bättre att ha älskat och förlorat än att aldrig ha älskat alls.” – Samuel Butler
- ”En tragedi behöver inte ha blod och död; det räcker att allt fylls av den majestätiska sorg som är tragedins njutning.” – Jean Racine
- ”När du känner dig ledsen är det okej. Det är inte världens undergång. Alla har de där dagarna när man tvivlar på sig själv och när man känner att allt man gör suger, men sedan finns det de där dagarna när man känner sig som Stålmannen. Det är bara världens balans. Jag skriver bara för att må bättre.” – Mac Miller
- ”Vi måste förstå att sorg är ett hav, och ibland drunknar vi, medan vi andra dagar tvingas simma.” – R.M. Drake
- ”När du vaknar varje morgon kan du välja att vara glad eller välja att vara ledsen. Om inte någon fruktansvärd katastrof har inträffat kvällen innan är det i stort sett upp till dig. I morgon bitti, när solen skiner genom ditt fönster, välj att göra det till en lycklig dag.” – Lynda Resnick
- ”Det är fantastiskt hur någon kan krossa ditt hjärta och du kan fortfarande älska dem med alla små bitar.” – Ella Harper
- ”Det finns stunder då jag önskar att jag kunde rulla tillbaka klockan och ta bort all sorg, men jag har en känsla av att om jag gjorde det skulle glädjen också försvinna.” – Nicholas Sparks
- ”Använd smärtan i dig som passerat som bränsle. Bränslet som kommer att driva dig mot en bättre framtid.” – Priyanshu Singh
- ”Sorg är en superviktig sak att inte skämmas för utan att inkludera i våra liv. Ett av de större problemen med sorg eller depression är att det finns så mycket skam kring det. Om du har det är du ett misslyckande. Du upplevs som väldigt oattraktiv.” – Mike Mills
- ”Ignorera inte lärdomarna av smärta och gå inte heller samma väg igen, för då kan det hända igen. Sträva efter att bevara din nyvunna frid.” – Terry Mark
- ”Vissa dagar är bara dåliga dagar, det är allt. Man måste uppleva sorg för att känna lycka, och jag påminner mig själv om att inte varje dag kommer att vara en bra dag, det är bara så det är!” – Dita Von Teese
- ”Tårar är de naturliga straffen för njutning. Det är en lag som vi ska betala för allt vi njuter av.” – William Gilmore Simms
- ”Att uppleva sorg och ilska kan få dig att känna dig mer kreativ, och genom att vara kreativ kan du komma bortom din smärta eller negativitet.” – Yoko Ono
- ”När du är glad, titta djupt in i ditt hjärta och du kommer att upptäcka att det bara är det som har gett dig sorg som ger dig glädje. När du är sorgsen tittar du återigen i ditt hjärta och du ska se att du i sanning gråter över det som har varit din glädje.” – Khalil Gibran
- ”Smärtan försvinner aldrig riktigt; du höjer dig bara och vänjer dig vid den genom att bli starkare.” – Ritu Ghatourey
- ”Varje människa har sina hemliga sorger som världen inte känner till; och ofta kallar vi en människa för kall när hon bara är ledsen.” – Henry Wadsworth Longfellow
- ”Delta med glädje i världens sorger. Vi kan inte bota världen från sorger, men vi kan välja att leva i glädje.” – Joseph Campbell
- ”Det finns en slags ljuvlig oskuld i att vara människa – att inte behöva vara bara glad eller bara ledsen – att kunna vara både trasig och hel på samma gång.” – C. Joybell
- ”Tårar är naturens lotion för ögonen. Ögonen ser bättre om de tvättas av dem.” – Christian Nestell Bovee
- ”Skäms inte för att gråta; det är rätt att sörja. Tårar är bara vatten, och blommor, träd och frukt kan inte växa utan vatten. Men det måste också finnas solljus. Ett sårat hjärta läker med tiden, och när det gör det är minnet och kärleken till våra förlorade förseglade inuti för att trösta oss.” – Brian Jacques
- ”Om du kan sitta med din smärta, lyssna på din smärta och respektera din smärta – med tiden kommer du att gå igenom din smärta.” – Bryant McGill
- ”Livets tragedi är inte så mycket vad människor lider utan snarare vad de missar.” – Thomas Carlyle
- ”Du måste låta allt hängas ut, släppa de idéer som var mer bekväma och omfamna en del av det sorgliga i ditt liv.” – Madeleine Peyroux
- ”Du kan inte skydda dig mot sorg utan att skydda dig mot lycka.” – Jonathan Safran Foer
- ”Vi lär oss att skämmas för förvirring, ilska, rädsla och sorg, och för mig är de lika mycket värda som lycka, spänning och inspiration.” – Alanis Morissette
- ”Döden är inte den största förlusten i livet. Den största förlusten är det som dör inom oss medan vi lever.” – Norman Cousins
- ”Låt oss framför allt aldrig glömma att mänskligheten utgör ett enda stort brödraskap; alla är födda att möta lidande och sorg och är därför tvungna att sympatisera med varandra.” – Albert Pike
- ”Gå inte vilse i din smärta, vet att en dag kommer din smärta att bli ditt botemedel.” – Rumi
- ”Gör det bästa av dina beklaganden; kväv aldrig din sorg, utan vårda och vårda den tills den kommer att ha ett separat och integrerat intresse. Att ångra sig djupt är att leva på nytt.” – Henry David Thoreau
- ”Saker och ting förändras. Och vänner lämnar oss. Livet stannar inte för någon.” – Stephen Chbosky
- ”Tunga hjärtan, liksom tunga moln på himlen, lindras bäst genom att släppa ut lite vatten.” – Christopher Morley
- ”Det finns ingen förtvivlan som är så absolut som den som kommer med de första ögonblicken av vår första stora sorg när vi ännu inte har vetat vad det innebär att ha lidit och blivit helad, att ha förtvivlat och återfått hoppet.” – George Eliot
- ”Var stark nu för det kommer att bli bättre. Det må vara stormigt nu, men det kan inte regna för evigt.” – Anonymt
- ”Sörj inte. Allt du förlorar kommer tillbaka i en annan form.” – Rumi
- ”Det finns en helighet i tårar. De är inte ett tecken på svaghet utan på kraft. De talar mer vältaligt än tiotusen tungor. De är budbärare av överväldigande sorg, av djup ånger och av outsäglig kärlek.” – Washington Irving
- ”Vi smakar aldrig lyckan i fulländning, våra lyckligaste framgångar blandas med sorg.” – Pierre Corneille
- ”Varje människa går omkring med en viss typ av sorg. De kanske inte bär den på ärmen, men den finns där om man tittar djupt.” – Taraji P. Henson
- ”Livets tragedi ligger i det som dör inom en människa medan hon lever – den äkta känslans död, den inspirerade reaktionens död, den medvetenhet som gör det möjligt att känna andra människors smärta eller ära i sig själv.” – Norman Cousins
- ”Acceptera först och främst sorg. Inse att utan att förlora är det inte så bra att vinna.” – Alyssa Milano
- ”Ibland krävs det sorg för att känna lycka, buller för att uppskatta tystnad och frånvaro för att uppskatta närvaro.” – Okänd
- ”Jag tror verkligen att om du inte har lärt dig om sorg kan du inte uppskatta lycka.” – Nana Mouskouri
- ”Jag tror verkligen att vi alla har mycket mörker i våra själar. Ilska, raseri, rädsla och sorg. Jag tror inte att det bara är förbehållet människor som har en hemsk uppväxt. Jag tror att det verkligen existerar och är en del av människans villkor. Jag tror att man under livets gång hittar sätt att hantera det.” – Kevin Bacon
Slutord om sorgliga citat
Som tidigare nämnts är det helt normalt att känna sig ledsen. Det gör dig inte svag, så känn dig aldrig generad över det. Du har rätt att vara ledsen när det finns en god anledning till det.
Vi hoppas att de sorgliga citat vi delade med oss av idag kunde hjälpa dig att hitta ett ljus som kan guida dig genom dina mörka tider. Närhelst du känner att du behöver en humörhöjare kan du återvända till den här artikeln och finna tröst i dessa ord.
