Terapeuten Silva Neves undersöker nio sätt på vilka HBTQ+-personer kan uppleva emotionell och psykologisk stress. Om du känner igen dig i nedanstående punkter och skulle behöva stöd kan du hitta din terapeut här.
På ytan verkar det som om människor från HBTQ+-samhället nu har uppnått lika rättigheter i Storbritannien och att det inte finns några mer specifika överväganden att ta hänsyn till när man arbetar med dessa befolkningsgrupper. Så är inte fallet. Även om lagen har ändrats och nu skyddar HBTQ+-personer är homofobi, biprofobi och transfobi fortfarande utbredda.
Problem som medlemmar av HBTQ+-rörelsen möter dagligen
HBTQ+-personer måste varje dag i sina liv navigera genom en heteronormativ värld som oftast utesluter dem. Vissa av dessa stressfaktorer kan vara oupptäckta av den heterosexuella befolkningen. Dessa stressfaktorer i vardagen är vad vi kallar minoritetsstress. Några av de vanliga problem som HBTQ+-personer måste tänka på dagligen och som deras heterosexuella motsvarigheter har privilegiet att aldrig ens tänka på är:
1. Att hålla sin samkönade partner i handen på gatan.
Det finns vissa gator där det är säkert att göra det, som till exempel Soho i London. Men det finns många gator i Storbritannien där det skulle vara osäkert att göra det. Människor som har samkönade partners måste kontinuerligt söka efter hot i sin omgivning innan de bestämmer sig för att bete sig på ett eller annat sätt med sin(a) partner(n).
2. Att noggrant välja var man ska åka på semester
Medan hela världen är öppen för heterosexuella människor finns det för närvarande 71 jurisdiktioner som kriminaliserar samkönad samkönad verksamhet. De flesta av dessa länder ligger i Afrika och Mellanöstern. Det är till exempel inte säkert för hbtq+-personer att ha den där härliga soliga semestern i Dubai som är så populär bland heterosexuella människor, med tanke på att Förenade Arabemiratens straff för hbtq+-personer är dödsstraff.
3. Upprepade gånger komma ut
HBTQ+-personer måste komma ut på grund av vår heteronormativa värld. Ingen säger ”hej jag heter John, jag är heterosexuell”. Eller ”jag planerar mitt heterobröllop”.
Att komma ut är stressigt. HBTQ+ kommer inte bara ut en gång, utan de kommer ständigt ut på grund av att de lever i en värld som utgår från att heterosexualitet är ”normalt”. Det är stressigt och dränerande. Till exempel när man börjar ett nytt jobb, får nya grannar, träffar nya människor på en födelsedagsfest eller får en ny kollega, eller när en butiksbiträde eller någon annan som antar heterosexualitet ställer en pinsam fråga (vad gör din fru/man? Har du en flickvän/pojkvän?).
4. Att hantera obekväma frågor
När du väl har kommit ut finns det en rätt för heterosexuella människor att ställa privata, och ibland olämpliga, frågor som aldrig skulle ställas till heterosexuella människor, särskilt när det gäller människors sexliv. (Vem är mannen och kvinnan i sängen? Är ni verkligen monogama? Har ni mycket sex?)
5. Och olämpliga antaganden
Homosexuella män är hiv+. Lesbiska kvinnor är kattälskare. Bisexuella är giriga. Transpersoner är konstiga. Bögar älskar Kylie Minogue. Lesbiska kvinnor använder inte smink. Bisexuella är bögar i garderoben. Eller: ”Jag har inget emot transpersoner så länge det inte händer mina barn”.
6. Att få olika medicinsk behandling
Vissa hbtq+-personer får inte den rätta medicinska servicen som de förtjänar. Många läkare kan till exempel inte höra att homosexuella män har analsex och att anus är en viktig kroppsdel för sexuell njutning för dem. Transsexuella personer får konsekvent fel könstillhörighet och de avfärdas också. De måste till exempel påminna sina egna läkare om att en manlig person kan få menstruation.
7. Högre sannolikhet att bli offer för brott eller mobbning.
Det förekommer fortfarande många homofobiska brott i Storbritannien. Många homofobiska förolämpningar eller ”skämt” är fortfarande oemotsagda. Stereotyper (den feminina homosexuella mannen eller den ”butch” lesbiska) är fortfarande utbredda. Skolor blundar fortfarande för homofobisk mobbning. HBTQ+-personer känner sig inte trygga och lever ständigt i vaksamhet.
8. Avvisning från religiösa grupper
Medan en stor del av den vardagliga homofobin numera sker i det fördolda i Storbritannien, attackeras hbtq+-personer fortfarande öppet av de flesta religiösa grupper, som sänder budskap om avvisande, missbruk och hat. Vissa HBTQ+-personer har nekats tjänster på grund av ”konflikter med religiösa värderingar”, vilket är olagligt i Storbritannien men ändå förekommer.
HBTQ+-personer erbjuds fortfarande ”konverteringsterapi” av olika religiösa grupper. Konverteringsterapi är förknippad med den kristna tron, men den praktiseras även av andra religioner. Även om konverteringsterapi har erkänts som en oetisk och skadlig metod är den ännu inte olaglig i Storbritannien. Det ser ut som om regeringen är på väg att ändra lagen i denna fråga (maj 2021).
9. Upplevt vikarierande trauma
HBTQ+-personer drabbas också av vikarierande trauma. Även om de kanske inte har ett direkt dödshot på sin tröskel i Storbritannien, hör de varje dag om hbtq+-personer som jagas eller dödas i andra länder. Dessa historier är personliga för HBTQ+-populationen och påverkar de globala samhällena.
När du ger terapi till en HBTQ+-person är det viktigt att komma ihåg att de kommer med minoritetsstress. Ofta påverkas hbtq+-personernas psykiska hälsa direkt av minoritetsstress, men för andra personer pyr minoritetsstress i bakgrunden, mer tyst och tyst drar i vissa känslomässiga trådar. Det bästa sättet att hjälpa dessa befolkningsgrupper är att komma ihåg att det finns HBTQ+-specifika överväganden som kanske inte gäller för heterosexuella personer.
Pride är en viktig tid på året då HBTQ+-personer kan vara synliga. Det är en tid då HBTQ+-grupperna kan fira de sociala och rättsliga framstegen, och även påminna alla om att det fortfarande finns mycket arbete att göra i Storbritannien och ombord. Pride behövs fortfarande i hög grad tills alla hbtq+-personer verkligen känner sig trygga i den här världen.
