5 anledningar till varför det INTE är normalt att fortfarande älska sitt ex

Är det normalt att fortfarande älska mitt ex?

Jag ska svara på den frågan åt dig på två sätt:

Genom att definiera ”normalt” och genom att titta på vad som är hälsosamt eller inte när det kommer till tidigare relationer.

Vad är ”normalt” och ”onormalt”?

Ordet normal används på många sätt i det moderna samhället.

I det antika Grekland hänvisade konceptet till något som närmar sig en idealisk balans mellan att uppnå funktionalitet och framgång, det betydde inte medelmåttig eller konformistisk.

Ordet ”normal” kom in på engelska från det latinska ordet ”normalis” på 1600-talet, vilket betyder när en snickarruta används på rätt sätt och bildar en rät vinkel. Vi ser också de relaterade orden norm, normativ, normalitet och så vidare.

Med andra ord betyder normal i ursprunglig mening något som fungerar enligt sitt syfte.

Så, vad är syftet med ett förhållande?

Det varierar, men vanliga ingredienser inkluderar lycka, partnerskap, tillit, att ha en familj, sexuell intimitet och ett känslomässigt band.

Kommer fortfarande att vara kär i ditt ex potentiellt leda till att dessa upplevelser återkommer?

Om ja, då är det normalt och potentiellt hälsosamt att fortfarande vara kär i ditt ex.

Om nej, så är det onormalt och potentiellt skadligt att fortfarande vara kär i ditt ex eftersom det inte kommer att leda till något produktivt eller fruktbart resultat.

Med det sagt, här är fem anledningar till att det är potentiellt normalt att fortfarande älska sitt ex och fem anledningar till att det är potentiellt onormalt.

Markera ja eller nej bredvid varje artikel.

Om du har fler för- eller nackdelar, ta sedan ditt beslut i enlighet därmed om du ska göra allt du kan för att lämna din kärlek till ditt ex bakom dig eller hitta ett sätt att försöka få det att fungera.

Är det normalt att fortfarande älska mitt ex? 5 anledningar till att det inte är normalt

1) Du lever i det förflutna

Det förflutna är ett land med rika upplevelser, glädjeämnen, smärtor och förvirring. Det är ett trevligt resmål att besöka ibland.

Du kan kryssa på Betrayal Boulevard, ta en Cherry Coke på Heartbreak Hill och till och med gå tillbaka till de goda tiderna på Lovers’ Lane och First Crush Crescent.

Men i slutet av dagen kan du inte stanna för alltid.

Att leva i det förflutna kan vara absorberande men det har en stor och uppenbar brist:

Det är över, man.

Om du försöker stanna kvar i det förflutna för alltid kommer du att sakna nuet. Plus att du slutar ta hand om dig själv och grundläggande saker som att sova tillräckligt och äta bra.

Du kanske fortfarande är kär i ditt ex men att leva i det förflutna är dåligt.

2) Du undervärderar dig själv

Du kan inte låta bli att fortfarande vara kär i ditt ex, men jag ska gå ut och anta att det finns en anledning till att de är ditt ex och inte din nuvarande partner.

Oavsett vem som gjorde slut med vem, genom att hålla fast vid den kärleken du har, undervärderar du dig själv.

Du förtjänar att vara lycklig och hitta någon som respekterar dig och som tillfredsställer dig.

Om det inte var ditt ex, eller om något gick hemskt fel som förändrade den banan, måste du göra allt du kan för att damma av dig själv och gå vidare.

Ibland betyder det bara att bokstavligen gå upp ur sängen och sätta på en kanna kaffe.

Ena foten framför den andra tills du en dag vaknar och du är… i princip OK!

Undervärdera inte dig själv, det är en hög kostnad att betala om du gör det.

3) Ditt ex förtjänar inte dig

Vad det än var som gick fel är det frestande att gå igenom alla sätt det kunde ha varit annorlunda.

Varför kunde du inte ha agerat annorlunda eller varför kunde de inte ha gjort det?

Men i slutet av dagen måste du vara helt ärlig mot dig själv.

Titta på lyckliga par som har hållit ihop och vilka utmaningar de har klarat av. Jag skulle slå vad om bra pengar att många av dem kom över mycket värre än du och ditt ex och det som gjorde sönder er.

Så varför gjorde det sönder dig?

Du måste vara ärlig och erkänna om det var du eller din partner som var den svaga länken.

Ledsen att jag är brutal här, men det finns alltid en person som mer eller mindre bugar sig eller inte kan stå ut med en utmaning.

Om det var du så kanske fortfarande att älska ditt ex är ett tecken på att du behöver komma tillbaka tillsammans. Men om det var dem så måste du helt och hållet acceptera att ditt ex helt enkelt inte förtjänar dig.

Hårt, men sant.

4) Du lägger din lycka i deras händer

Jag tror att du måste vara något sårbar för att öppna dig för chansen till kärlek. Men det finns något sådant som att gå för långt.

Faktum är att du kan gå så långt att du blir medberoende som en knarkare på jakt efter sin nästa hit (men mindre respektabel).

Du lägger all din lycka i någon annans händer, längtar efter den söta kärlek och tillgivenhet de gav dig och tafsar efter den som en hund med hemlängtan.

Ingen vacker bild, eller hur?

Jag menar, ledsna hundar är söta och man vill bara klappa dem, men de är inte precis James Bond som klär av sig ett rum med kvinnor och låter dem jaga honom i korridoren för att döda och/eller ligga med honom ( eller båda), är de?

Lägg inte din lycka i någon annans händer, vän! Din egen hand är helt bra nog för — OK, det gick lite långt, inte sant…

5) Du går miste om nya romantiska möjligheter

En annan anledning till att det inte är normalt eller hälsosamt att fortfarande bry sig om ditt ex är att du oundvikligen går miste om nya romantiska möjligheter.

Att centrera ditt fokus på den här personen som inte tränade är att fånga dig i en cykel av besvikelse och smärta.

Det kan definitivt kännas som att du aldrig kommer hitta kärleken igen efter att du förlorat någon du älskar, men det kan du absolut.

Och även om det inte händer på länge, kan du förbättra dig själv och bli bättre på att älska dig själv under tiden.

Är det normalt att fortfarande älska mitt ex? 5 anledningar till att det är helt normalt

1) Ditt förhållande har fortfarande potential

Det kan vara normalt och hälsosamt att fortfarande älska sitt ex om förhållandet fortfarande har potential.

Om det fanns kärlek som ni båda fortfarande har som har försvunnit outtryckt, stora missförstånd och mer, så kanske att du saknar dem är ett tecken på att något fortfarande finns kvar att sätta fart på.

Har ditt förhållande fortfarande potential?

Tana Gilmore och Kelli Fisher har en bra artikel om hur man berättar. Som de skriver:

”Ta en stund att reflektera över vad som absolut irriterade honom med dig och se om du har blivit mer flexibel i dessa frågor eller beteenden eller inte?

Gör en lista och var ärlig mot dig själv om var du står nu när det har gått en tid. Chansen är stor att om det har stört honom tidigare kommer det att störa honom ännu mer igen.”

2) Du har inte träffat någon bättre än

Ibland säger folk till dig att det är omöjligt att träffa någon ny om du inte är över ditt ex. Och jag förstår resonemanget bakom den åsikten.

Som jag skrev ovan, ibland är det sant att du går miste om nya möjligheter eftersom ditt hjärta helt enkelt inte är öppet.

Men i andra fall går du vidare och…världen gör det helt enkelt inte.

Du går på dejter, du träffar söta, intressanta och roliga nya människor, men ingenting klickar. Det gör det bara inte.

Det här handlar inte om att säga att du ska försöka hårdare eller skylla dig själv för ärligt talat, ibland går folk verkligen vidare och de träffar helt enkelt inte någon bättre.

Grejen här är denna:

Fokusera aldrig på din kärlek till ditt ex som en reserv eller en lösning på att vara ensam. Var bara uppmärksam på det om du träffar fantastiska människor men ändå ärligt talat bara känner att relationen du hade fortfarande är något du behöver utforska ytterligare.

3) Ditt förhållande är faktiskt inte ”på riktigt” över

Ibland är slutet på ett förhållande inte riktigt slutet, det förstår jag.

Du kanske slutade på en riktigt olöst ton…

Eller bråkade och bara gick utan att egentligen prata om det…

Kanske är du fortfarande kär och det är de också och ingen av er vet det riktigt och du behöver bara – åtminstone – låta ditt ex veta att du fortfarande har känslor.

Även om det verkligen är slutet vill du bara att de ska veta att du alltid kommer att bry dig och alltid finnas där för dem i någon egenskap.

Se bara till att du inte fastnar i en cykel av varmt och kallt, jagar efter någon kille eller tjej i en oändlig loop av besvikelse och toppar och dalar.

Du kommer att förlora självrespekt och eventuellt ditt förstånd.

Dessutom är det ingen som har tid för den sortens värdelösa, oändliga drama.

4) Du har försökt gå vidare men det är helt enkelt inte möjligt

Det finns många människor som kommer att säga åt dig att klippa dramat, sluta idealisera kärlek, övervinna villkor som gav dig tro på romantisk kärlek eller ”den ena” och så vidare…

Jag är inte en av de människorna.

Jag tror verkligen att det finns tillfällen – få, men möjliga – när du helt enkelt inte kan gå vidare och ens inte borde gå vidare.

Jag har nära vänner som hade uppbrott som de helt enkelt inte kunde acceptera. De blev så småningom tillsammans igen och är nu lyckligt gifta med barn.

Jag känner också människor nära mig som har gjort uppbrott och aldrig kunnat dejta igen.

Inte bara på grund av det känslomässiga trauma de hade utan för att det verkligen och verkligen var det enda.

Kalla mig en romantiker (eller en medberoende)…men det är verkligen min uppfattning att det ibland finns någon så speciell att du helt enkelt inte kan gå vidare eller inte skulle värdera ditt liv på något av samma sätt om du gjorde det.

Om så är fallet, ja det är normalt att fortfarande älska ditt ex och att göra absolut allt du kan i denna värld för att få det att fungera en dag, inklusive att ge det mycket tid och tålamod.

Se bara till att din kärlekshistoria inte slutar på samma sätt som myten om Tristan och Isolde (de båda dör fruktansvärt).

5) Du sviker dem på ett stort sätt som du vill kompensera för

Om ditt förhållande gick söderut som ett resultat av ditt fel, så kan det finnas en enorm mängd olösta saker som fortfarande backas upp där.

Du är fortfarande kär i ditt ex och du vill gottgöra det.

Och i sällsynta situationer kan det vara rätt sak att göra.

Om du har gjort något fel är det minsta du kan göra att be om ursäkt och verkligen försöka kompensera för det på något sätt.

Även om det inte kommer att leda till att man träffas igen, kan detta ibland vara ett mycket stärkande och smart sätt att bygga upp sin egen självrespekt och lära sig att behandla andra på ett mer omtänksamt sätt.

Med allt detta sagt…

Att fortfarande älska ditt ex är vanligtvis inget du bör fokusera på

Anledningen är att det förflutna är det förflutna och man kan inte bara knäppa med fingrarna och gå tillbaka till hur det var.

Oavsett anledningarna till att ni båda gick vidare måste ni göra ditt bästa för att börja ett nytt kapitel i livet.

Erkänn din kärlek och respektera den, men låt den inte tala om för dig vad du ska göra.

Hur förväntar jag mig att du bara ”slutar” älska någon?

Jag gör inte. Inte alls.

Och jag förväntar mig inte att du bara ”kommer över” honom eller henne heller.

Syftet med den här artikeln är att omdirigera ditt fokus och ge dig verktyg för att tolka din kärlek till ditt ex.

Kommer det att leda någonstans i framtiden eller bara dra ner dig i en svart grop av förtvivlan?

Listorna ovan är till för att hjälpa dig att avgöra exakt vad som händer och varför du fortfarande är kär. Det är i slutändan upp till dig att bestämma om du vill fokusera på din kärlek till ditt ex.

Du kan inte låta bli vad du känner eller de upplevelser du går igenom, och även de svåraste livsutmaningarna kan ha ett korn av mening eller en växande upplevelse i sig.

Men du kan åtminstone mentalt välja att tro på den kärleken du känner och veta om det är något som sannolikt leder någonstans eller på väg mot en återvändsgränd.

Lycka till och kom ihåg:

Låt inte någon annan säga att du är ”trasig” eller ”fel” för att vara en människa med ett hjärta och intensiva livserfarenheter.

Och om du försöker komma över ett uppbrott som har slitit isär dig och du fortfarande är kär så vet jag att det är en lång och tuff väg.

Slå inte upp dig själv för att du faller ner eller har haft nere dagar eller veckor.

Du är en fighter och jag tror på dig och att du kommer att hitta kärlek bortom dina vildaste drömmar ju mer du går vidare på livets väg och omfamnar ditt autentiska jag och din inre kraft.

Avslöjande: Det här inlägget kommer till dig av Hack Spirits granskningsteam. I våra recensioner lyfter Hack Spirit fram produkter och tjänster som du kan tycka är intressanta. Om du köper dem får vi en liten provision från den försäljningen. Men vi rekommenderar bara produkter som vi personligen har undersökt och som verkligen känner kan vara värdefulla för dig. Läs vårt affiliatemeddelande här. Vi välkomnar din feedback på [email protected].