Hur man sluter fred med att vara singel: 9 viktiga steg

1) Bryt idealet

Jag tror personligen på romantisk kärlek. Jag tror också att vi bara träffar ett fåtal personer i våra liv som vi är kompatibla med för långsiktiga relationer.

Som sagt, att hålla fast vid idealet om en själsfrände, tvillingflamma eller perfekt partner kan orsaka enorm smärta.

Som Ideapods medgrundare Justin Brown diskuterar här bygger vi ofta upp så många förväntningar kring att hitta ”en” att vi blir väldigt besvikna när det inte blir som vi hade hoppats.

Vi känner oss splittrade, ensamma, vilsna.

Att bryta detta ideal är ett av de bästa sätten att sluta fred med att vara singel.

Inse att även om ideal kan ha en viss grund i sanningen, så är gräset alltid grönare på andra sidan.

Som Justin pratar om här, är det fantastiskt att vilja ha en partner, och att komma över den känslan inom dig själv av att slitas mellan att vara lycklig singel och att vilja ha en partner är en hälsosam spänning.

Nyckeln om du känner dig nedstämd över att vara singel är att acceptera och brottas med den känslan.

Om du verkligen vill sluta fred med att vara singel måste du också acceptera dina egna inre upplevelser kring att vara singel.

Även om det kan låta paradoxalt, finns det de som tycker att det är väldigt obehagligt att vara i relationer även när de är kära. De måste ofta komma till en punkt för att skapa fred för att vara i ett förhållande trots att de känner sig kvävda.

Alla har sin egen resa.

2) Kolla upp dåliga relationer

Ingenting har någonsin gjort mig lyckligare och mer tillfreds med att vara singel än att se andra som är i dåliga relationer.

Har du någonsin sett ett par slåss offentligt eller kasta smutsiga blickar på varandra när du är ute och shoppar? Du kan känna förbittringen och stressen på mils avstånd.

Titta på Johnny Depp och Amber Heard, vars missbrukande förhållande nu sänds ut i detalj för världen att se.

Inte ens de rikaste och mest kända av oss slipper smärtan och förvirringen när kärleken blir sur.

Om du för närvarande är singel och känner en känsla av brist, titta på dem som inte är singlar men desperat önskar att de var det.

De skulle byta plats med dig på ett ögonblick.

Det finns gott om glada och tydligen ganska givande relationer där ute också, men poängen är att det är långt ifrån ett säkert kort.

Dessutom börjar många människor i salighet och beger sig snabbt till en hemsk klippa.

Det här är inte meningen att du ska må bra av att vara singel hela livet och kommer inte nödvändigtvis att lösa djupare känslor av utanförskap och avslag, men det kan definitivt hjälpa dig att se några av fördelarna med din situation.

3) Var öppen för möjligheter

Det är viktigt att leva livet med lite spontanitet och se vad som händer.

Du vet aldrig vem du kommer att träffa i ditt dagliga liv och vad som kan hända.

Som Justin säger, om vi blir alltför engagerade i målet att förbli singel eller ha ett förhållande, kan det komma i vägen för vår naturliga och glädjefulla upplevelse av livet.

Nyckeln till att sluta fred med att vara singel ligger också i att sluta fred med hur mycket av livet som är utom vår kontroll.

Precis när du tror att allt hopp är ute kan du träffa ditt livs kärlek.

Precis när du tror att du har träffat en partner som verkligen förstår dig, kan de förråda dig på ett sätt som tar år att återhämta sig från.

Räkna inte alla dina kycklingar innan de har kläckts, och förbli öppen för det oväntade.

Du kanske är singel nu, och du kanske har varit det ett tag.

Men magi händer varje dag, och du vet aldrig när det blir din tur.

Som man säger, kärlek kommer oftast när man minst anar det.

Vilket för mig till min nästa punkt…

4) Ta bort Tinder och dejtingappar

Dejtingappar och Tinder är precis hur du träffar någon nuförtiden, eller hur?

Varför i helvete skulle du ta bort dem om du letar efter romantik? Du kan åtminstone ha kul med en främling som ser snygg ut, eller hur?

Alla har rätt att leva sitt eget liv och använda de appar de vill.

Min övertygelse är att de tenderar att vara beroendeframkallande och otillfredsställande, vilket leder oss till möten med många människor som vi aldrig skulle vilja träffa eller attraheras av i vårt dagliga liv.

Appar tenderar att samla människor som av en eller annan anledning inte vill vara singel.

Att önska att inte vara singel eller åtminstone öppenhet för ett förhållande borde vara bra och perfekt attraktiv. Att vilja ha en partner eller någon att dejta är inte dåligt.

Problemet är den där känslan av inre otillräcklighet som ofta växer upp tillsammans med sökandet efter en ny partner.

Istället för att träffa någon ny som du skulle vara stolt över att kalla din flickvän eller pojkvän, träffar du någon som känner sig super osäker på att vara singel som låter dig också ana deras värde eller använda dig på något sätt.

Det har åtminstone varit min erfarenhet.

Som Kathleen Mesterharm skriver:

”När jag använde dejtingappar trodde jag att jag hade tagit över mitt dejtingliv, men jag upptäckte att jag faktiskt hade överlåtit kontrollen till appars algoritmiska nycker som drivs av big data och drivs av min egen överdrivna och ökande desperation, jag gick ner i tanklösa svep som gjorde mig mer missnöjd än när jag började.”

5) Fokus på arbete och projekt

Ett annat sätt jag rekommenderar för att skapa mer fred med att vara singel är att fokusera på arbete och projekt du brinner för.

Ännu bättre är att du ofta kan träffa den där speciella personen genom att fullfölja dina passioner och fokusera på vad du vill göra i livet.

Om ditt jobb håller dig hopkopplad mycket, försök ta ett andra socialt jobb på deltid.

Gå ut och träffa människor som delar dina intressen!

Du kanske förblir singel, men du kommer sannolikt att ha ett mycket större socialt nätverk och ett mer tillfredsställande liv som ungkarl eller ungkarl.

Ännu bättre, du kommer att bygga broar för ditt sociala liv och personliga utveckling på alla möjliga nya sätt.

Detta kan inkludera saker som att starta eget företag, gå vidare till högre utbildning eller valfritt antal andra idéer som kommer att länka dig till människor och få dig att fokusera på dina mål.

6) Skriv din egen berättelse

Alltför ofta lever vi våra liv undermedvetet för att leva upp till andras ideal och mål.

I mitt fall hade jag alltid en tro från ung ålder att jag skulle träffa ”den ena” och leva lycklig i alla sina dagar.

Den tron var inte betingad av mig eller lärde mig, det var mer något som jag utvecklade från mitt fantasifulla och idealistiska unga jag.

Jag fick faktiskt höra av auktoritetspersoner, föräldrar och släktingar att äktenskap och relationer är väldigt svåra och inte borde vara i fokus för livet, så min situation är lite motsatsen till de som är uppfostrade att verkligen prioritera parbindning av samhället .

Oavsett vilket sätt du är uppfostrad och vilka värderingar du har fått, se till att du inte lever någon annans historia och kallar den din egen.

Detta är särskilt vanligt när vi lever ut våra egna föräldrars berättelse, söker eller avvisar kärlek för att försöka hantera olösta trauman som de lämnat oss med från sina egna relationsproblem.

7) Två halvor eller två hela?

Tanken på att hitta vår ”andra hälft” går tillbaka till antikens Grekland eller till och med till Edens lustgård i Bibeln på ett visst sätt.

Det är ett romantiskt och ödesfyllt koncept men det kan också vara subtilt avskräckande.

Om du bara är en halv person, hur ska du ha det bra i livet tills du träffar din andra halva?

Det är romantiskt, på ett sätt, men det är också tragiskt.

Det är därför ett mer användbart sätt för hur man kan sluta fred med att vara singel är att tänka på sig själv som en helhet som försöker bli ännu mer avrundad och självförsörjande.

Du har alltid utrymme för en partner-in-crime, men du är egentligen inte i behov av det.

Detta är den rätta mentaliteten för att sluta fred med att vara singel.

Att se dig själv som överfull av vad du behöver och potentiellt acceptera någon annan vid din sida som också har sitt eget liv att leva och inte är medberoende.

Vad gäller fysiska behov och sexuella drifter? Den energin kan ofta kanaliseras in i din arbetspassion och dina projekt.

Känslomässiga behov och känna sig ensam? Det är då vi formas till den person vi kommer att bli, och dessa svåra tider ser ofta ut att vara värda i efterhand.

8) Umgås med andra singlar

Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga (LDS) har ett program som heter YSA (Young Single Adults) som jag brukade gå på.

Konceptet är enkelt: ensamstående ungdomar träffas och studerar Bibeln och Mormons bok och får vänner.

Oavsett din religiösa bakgrund eller kultur, försök att hitta möjligheter att träffa och umgås med andra singlar.

Detta kan vara mötesgrupper för att vandra, andliga retreater eller många andra områden som är mer inriktade på enskilda individer.

Att vara runt fler singlar hjälper dig att se att det finns många singelmän av hög kvalitet där ute och att du inte är ensam!

9) Hitta din obehagszon

En del av de viktigaste odlingarna vi gör sker i vår obehagszon.

Det uppstår när vi slutar springa mot njutning och lätthet och istället springer mot utmaning och obekväm verklighet.

I fallet med att sluta fred med att vara singel betyder det att man hittar den dolda pärlan i att vara singel och motivationen i den frustration man känner som kan göra dig till en mer autentisk och motiverad person.

Istället för att ”tänka positivt” eller visualisera en framtida idealisk partner, fokusera istället på det brännande inre sinnet du missar…

Den där vaga men säkra känslan av att du ”alltid” kommer att vara ensam…

Sedan kanalisera energin till ett episk träningspass, uppfinna en ny mjukvara, hjälpa en gammal man att korsa gatan eller till och med ge en vän råd om hans förhållande.

Istället för att fly från frågan om att vara singel, stirra den i ansiktet.

Fokusera inte på det, men undgå det heller. Det är vad det är.

Tvinga det inte!

Ironiskt nog är en stor del av att sluta fred med att vara singel att acceptera och erkänna dina känslor av att vara obekväm med det.

Ingen kan tvinga dig att känna eller inte känna på ett visst sätt om någonting.

Om att vara singel stör dig är det en giltig känsla.

Som relationsexperten Raquel Reyes säger:

”Du behöver inte acceptera något du inte vill.

”Kanske någon dag, men för tillfället är allt du känner helt okej! Det är INTE en svaghet att vilja ha någon i sitt liv.”

Att sluta fred med att vara singel innebär först att sluta fred med det faktum att du störs av det.

Det är OK, och när du fokuserar på att göra några av tipsen jag har beskrivit ovan, kommer känslan av att du går miste om att vara singel tenderar att avta.