Hur man blir en god vän: En process i 8 steg

Hur man blir en god vän: En process i 8 steg Vänskap

Vi vet alla att det är en viktig del av lyckan att omge sig med goda vänner. Men det är troligt att du förr hade en grupp vänner som du hade kontakt med dagligen, men med åren blir det förmodligen svårare att hålla ständig kontakt med dessa viktiga personer.

Så vad är hemligheten med att upprätthålla dessa relationer? Tricket är att du måste vara proaktiv i livet. Med andra ord måste du vara en god vän först om du vill att människorna i ditt liv ska stanna där.

I den här artikeln kommer vi att prata om åtta handlingsinriktade strategier som du kan använda för att vara en god vän. Men först ska vi prata om värdet av vänskap och hur det hänger ihop med lycka.

Varför är det viktigt att ha en vän?

Det är nästan omöjligt att beskriva betydelsen av vänner i våra liv ordentligt. De finns där när vi behöver en axel att gråta på, när vi behöver ljus i mörkret, när vi behöver en partner för en resa, när vi befinner oss på vår lägsta punkt och när vi behöver någon att skratta med.

Det går inte att förneka att goda vänner har en positiv effekt på vår allmänna hälsa. Vi är gladare och gladare och vi tenderar att inte tänka på de saker som oroar oss mest när vi är omgivna av våra vänner – de människor som älskar oss villkorslöst. Det finns specifikt tre sätt på vilka det kan hjälpa dig att bygga upp ett starkt vänskapsnätverk:

1. Du får kontakt med likasinnade människor.

Det fina med att ha vänner är att du kan välja vilka de är. Du träffar så många människor i ditt liv – du arbetar förmodligen med mer än ett dussin personer – men det är bara ett fåtal personer som förblir dina vänner under lång tid. Det är dessa personer som får ta del av ditt liv och delta i både dina sorgliga och glada stunder.

Människor som blir dina vänner är de som du delar en viss grad av kompatibilitet med. Kanske har ni samma åsikter om viktiga saker. Denna mentala kompatibilitet ger dig möjlighet att dela dina tankar med dina vänner utan någon större känslomässig ansträngning.

2. Vänner gör dig lycklig.

Att tillbringa tid med dina vänner gör dig lyckligare. När du är omgiven av människor som är ditt stödsystem känner du dig lättare. I en miljö som inte dömer dig finner du det lätt att dela med dig av dina idéer och tankar.

Diskussioner med vänner och att dela dina rädslor och bekymmer med dem gör dig mindre orolig. Du känner dig också tryggare eftersom du vet att du har någon att prata med och att du inte är ensam. Från familjeproblem till en dålig dag på jobbet, du kan ringa upp din vän och berätta om de saker som bekymrar dig.

Faktum är att dina vänner för det mesta inte låter dig lida i tystnad. De håller koll på dig och anstränger sig för att hjälpa dig att hantera alla slags situationer.

3. Vänner gör dig till en bättre människa.

Våra personligheter och beteenden påverkas av de miljöer vi utsätts för, och våra vänskapsrelationer utmanar oss att bli bättre versioner av oss själva. Människor längtar efter sällskap, eftersom de inte kan överleva i isolering. Vänner spelar en viktig roll för att hålla ensamheten borta och hjälpa dig att bli den person du vill vara.

Hur man blir en god vän

En god vän är allt vi behöver för att uthärda det här livets vansinne. Men hur kan vi definiera en ”god vän”? Vilka egenskaper gör en person till en god vän? Är det något som vi föds med eller kan vi skaffa oss dessa egenskaper när vi växer upp?

Det finns ett berömt citat som lyder: ”En man är känd genom det sällskap han håller”. Men i stället för att definiera vilken typ av vän vi ska tillbringa vår tid med, är det inte viktigare att vara en god vän och föregå med gott exempel för andra?

Vi inser vikten av att ha en god vän. Det går inte att förneka att goda vänner spelar en viktig roll för att påverka våra personligheter. Men innan vi börjar förvänta oss att andra ska vara våra goda vänner bör vi fokusera på att förbättra oss själva och vara den typ av människor som vi vill att andra ska vara.

Processen att bli en god vän är inte tidsbunden. Att leva handlar om att lära sig. Det är förståeligt att göra misstag, men man bör alltid lära sig av sina tidigare misstag och göra medvetna ansträngningar för att inte upprepa dem.

Att förvandlas till en god vän är ingen vetenskaplig process, men det finns åtta steg som kan hjälpa dig att bli en sådan vän som alltid finns där för andra.

1. Var alltid där.

En kort berättelse för barn delar berättelsen om två vänner som mötte en björn under sin utflykt i en djungel. I ett försök att rädda hans liv klättrade en av vännerna upp i ett träd och lämnade sin vän bakom sig. Denna person var tillräckligt smart för att slingra sig ur faran, men han övergav sin vän när det blev svårt.

En god vän kommer alltid att finnas där och hjälpa dig genom de dåliga tiderna.

Berättelsen försöker lära oss att vi som vänner har ett ansvar att finnas där för våra vänner när de behöver hjälp. Det är bra att vara vän med någon så att ni kan göra roliga utflykter, men din vän behöver också att du finns där för honom eller henne när han eller hon verkligen behöver dig. Om din vän till exempel lider av en ekonomisk kris bör du ta ett steg framåt och försäkra honom eller henne om att du finns där för honom eller henne och att han eller hon kan komma till dig om han eller hon behöver hjälp.

Vissa människor förblir vänner med människor när saker och ting är lyckliga och gynnsamma, men de går skilda vägar när saker och ting tar en stenig vändning. De vill inte vara där när någon klarar av att hantera förlusten av en nära anhörig eller blir uppsagd på jobbet. En god vän kommer dock att finnas där och försäkra personen under dåliga tider att allt kommer att ordna sig.

2. Var snäll.

Att vara omtänksam och snäll betyder inte att du ska ägna dig åt smicker. Om du tycker att din vän har fel kan du alltid kommunicera dina bekymmer med honom eller henne. Men du bör alltid dela dina tankar i en artig ton. Du behöver inte säga rakt ut att de borde göra det ena eller det andra bara för att du känner att dina vänner behöver en läxa.

Bara för att en person har kommit till dig för att få råd ger det dig inte befogenhet att förödmjuka dem eller få dem att känna sig som mindre värda.

3. Lyssna först, säg sedan.

Även om du har goda intentioner i ditt hjärta, om du är för snabbt kritisk, kommer du att få dina vänner att känna att de inte kan komma till dig för att diskutera sitt problem om de inte agerar på dina råd. Det är bra att ge ärliga råd till dina vänner, men det är också viktigt att sätta sig in i deras situation och se problemen med deras ögon. Ge alltid dina vänner en chans att förklara sina synpunkter och sin situation. Ge därefter råd som de lätt kan agera på.

4. Hys inte agg.

Oenigheter kan uppstå överallt och mellan nästan alla. Det kan hända att du inte håller med om vad din vän säger, och det kan leda till att ni två har en liten oenighet. Det är okej att ha små gräl, men det är inte bra att bryta banden med dina vänner på grund av småsaker.

När ni två har haft gott om tid att svalna bör ni släppa taget om grollet och börja prata med varandra igen. En god vän anstränger sig för att återknyta kontakten med sina vänner och låter inte småsaker förstöra de band som de delar.

5. Var inte avundsjuk.

Din vän kanske har allt som du någonsin har velat ha: goda betyg, ett lukrativt jobb, en lycklig familj, en fin lägenhet osv. Och när saker och ting inte fungerar som du vill i ditt liv är det förståeligt att känna lite avundsjuka på din vän.

Men om du låter denna svartsjuka styra dig kommer den att döda dina vänskapsrelationer. I stället för att avundas din väns liv bör du vara glad för deras skull. Om rollerna var ombytta och det var du som hade allting på plats, skulle du då inte vilja att dina vänner firade dina framgångar?

Negativitet är inte bra. Den saboterar relationer och får människor att gå skilda vägar. När du har en negativ tanke, ersätt den omedelbart med en positiv tanke. Kom ihåg den tid då din vän fanns där för dig, stod vid din sida och firade dina lyckliga stunder. En god vän är alltid glad för sin väns prestationer. Faktum är att de hjälper sina vänner att klättra på framgångsstegen.

6. Acceptera dem som de är.

Du och dina vänner kan komplettera varandra, men det kan finnas vissa frågor där dina vänner inte håller med dig. Till exempel kanske din vän är en introvert person som inte gillar att festa sent på kvällen. Om din idé om att umgås är att besöka högljudda barer och bli full en lördagskväll, och din vän artigt ursäktar sig, ska du inte ta det till dig. Säg inte till din vän att han eller hon måste ändra sig.

Din idé om njutning och nöje kan vara helt annorlunda än deras. Medan du kanske älskar en fest, kanske din vän föredrar att ta en drink med dig på ett lugnt ställe. Uppskatta din väns preferenser, och när han eller hon planerar att tillbringa lite tid med dig, försök att välja ett ställe där ni två kan njuta av kvalitetstid tillsammans.

Att tvinga din vän att delta i en aktivitet som han eller hon inte gillar är arrogant och själviskt. Det sänder din vän budskapet att du inte bryr dig om deras känslor och att deras åsikt inte spelar någon roll för dig. Som en god vän är det ditt ansvar att ge dina vänner lite andrum. Låt dem roa sig på sina egna villkor.

7. Förlåt och glöm.

Ibland kan det hända att dina vänner pratar oförskämt med dig. Deras hårda ord kan såra dig. I det ögonblicket kanske du vill ge dem ett lika sårande svar. Men det är i det här ögonblicket som du måste luta dig tillbaka och utvärdera om det är värt att göra det. Vad kommer det att bli bra av att skicka elaka meddelanden till en vän som kanske har varit oförskämd mot dig?

Lär dig att förlåta och glömma. Försök att förstå orsaken till deras humör.

Även om din vän har varit oförskämd mot dig kan du försöka förstå orsaken till deras dåliga humör. Eftersom du är deras vän vet du förmodligen vad som bekymrar dem. Även om det inte finns någon motiverad anledning för dem att tala till dig på ett sådant sätt är det alltid bra att förlåta dem och gå vidare. Livet är kort, så vi bör inte hysa permanent agg.

8. Ge dem självständighet.

I varje relation är det viktigt att tillåta människor att ha ”me time”. Oavsett hur nära du är din vän är det viktigt att låta dem njuta av sitt liv på sitt eget sätt. Anta att ni två tycker om att gå på bio tillsammans, men kanske vill din vän en gång gå ensam. Det är viktigt att låta dem göra det. Ett osunt beroende av din vän kommer att skada er vänskap.

Detta oberoende betyder inte att din vän bryter banden med dig. Alla tycker om att tillbringa lite tid för sig själva då och då så att de kan slappna av och ta itu med sina inre tankar. Som en god vän bör du uppskatta att din vän deltar i egenvård. I stället för att få dem att känna sig skyldiga för att de gör saker på egen hand bör du stödja deras beslut att ta lite tid för sig själva.

Det sista ordet

Goda vänner är det ankare som håller ditt liv stabilt. En god vän gör dig gladare, lyfter ditt humör och uppmuntrar dig att bli en bättre version av dig själv. Lär dig att vara en god vän så att du kan lyfta andra och locka goda vänner till dig.

Betygsätt den här artikeln
Dela med dina vänner!
psykologlallerstedt.se
Kommentar

Adblock
detector