17 metoder för att ge mer kvinnlig energi

För att klara mig i en mans värld har jag varit tvungen att följa hans regler. Men jag håller på att inse att det inte är något fel på skillnaderna mellan kvinna och man och jag är redo att omfamna mig själv fullt ut!

Problemet är att jag har undertryckt min ”kvinnlighet” för att vara framgångsrik så länge att jag inte vet hur jag ska avge rätt mängd feminin energi.   Så i det här inlägget ska vi utforska kraften i den feminina energin och föreslå sätt att utstråla den mer.

Sidanmärkning: Ett av de bästa sätten att öka din lycka och livstillfredsställelse är att planera din dag så att du fokuserar på dina TOP-mål.

Vad är feminin energi?

Feminin energi är alla de vårdande egenskaper som krävs för att knyta an till människor på ett meningsfullt och tillfredsställande sätt. Den är medkännande, snäll, empatisk, tålmodig och känslomässig. Det handlar om att omfamna din intuition och kreativitet. Feminin energi är flytande och fri. Den handlar om att vara. Den omfattar mottagande och representeras av naturen. Som människor har vi både feminina och maskulina energier.

Aaah, vilken kraft.

Men feminin energi är motsatsen till maskulin energi. Detta kan tyckas vara en självklarhet, men det är viktigt att förstå att varje typ av energi har sina egna unika egenskaper. De är polära motsatser, men precis som batterier kommer saker och ting inte att fungera som de ska utan den rätta balansen av båda.

I vårt samhälle betraktas assertiva egenskaper positivt och lyfts fram som det som krävs för att bli framgångsrik. Maskulina energiattribut som aggressivitet, drivkraft, logik, görande och struktur värderas högre. Att vara känslomässig, visa en mjukare sida och vara stilla kan ses som mindre önskvärt, lat eller svagt.

Men vi är relationella varelser. Förmågan att harmonisera med andra, samarbeta och kommunicera effektivt är lika viktig för framgång. Och framgång definieras inte bara som att klättra på stegen på jobbet eller att skaffa fler materiella tillgångar. Framgång handlar också om att ha tillfredsställande, vänskapliga relationer.

Det finns en anledning till att naturen kallas kvinnlig. Moder natur och orkanen Katrina är flytande, fria, starka och kraftfulla. Naturen eller Moder Natur är livet. Hon är vatten, sol, syre och mat. Hon är allt annat än oönskad och lat.

Som människor är vi beroende av varandra. Vi behöver varandra. Den feminina energins egenskaper gör det möjligt för människor att kompromissa, förlåta, arbeta tillsammans och lösa konflikter. Ni vet, de saker som är nödvändiga för att vi ska kunna resa genom livets svårigheter tillsammans och fortsätta att leva fredligt med varandra.

Vi kan se exempel på att kvinnor använder sin feminina energi mer och mer nuförtiden. När fler kvinnor talar ut om saker som unikt påverkar oss kvinnor, som sexuella trakasserier, övergrepp och depression, använder de sin kraft för att knyta kontakter och bygga upp ett systerskap av stöd.  När de delar med sig av historier om att ha blivit misshandlade och manipulerade exponerar de sin sårbarhet och varje kvinnas rätt till den maskulina energins egenskap, skydd.

De visar att det är okej att prata om situationer när de egenskaper som utgör vår feminina energi – att vara kärleksfull, accepterande, mild och snäll – har lett till att vi har behövt ta emot den maskulina energin skydd, även om behovet inte har uppfyllts. De manifesterar sin kvinnliga energi genom att vara reflekterande, emotionella, inkluderande och låta kvinnor veta att det är okej att förlåta sig själva för något som aldrig var deras fel.

Kvinnor leder initiativ som ställer förövare av trakasserier och övergrepp till svars. De visar att vår kombinerade kvinnliga energi har kraften av en orkan och kan åstadkomma positiva förändringar i likhet med många av Moder Naturs element.

Vad vill män egentligen ha?

Även om vi kanske måste uppträda mer maskulint för att kunna konkurrera på arbetsplatsen söker män inte efter en kopia av sig själva. De vill ha och behöver balans, precis som vi.

Som jag nämnde tidigare är maskulin och feminin energi polära motsatser, vilket innebär att de attraherar varandra. En man med stark eller mycket maskulin energi vill ha en kvinna med stark eller mycket feminin energi. Det är yin och yang. Det är balans. Det är biologi.

En man attraheras av de inre och yttre egenskaper som skiljer kvinnan från mannen. Han vill inte känna att han umgås med en av pojkarna när han blir romantisk.

17 metoder för att ge mer kvinnlig energi

1. Låt din kreativitet flöda.

När du utnyttjar din kreativitet kopplar du dig till din feminina energi. Vi är trots allt kvinnor. Utan oss kan mänskligt liv inte skapas. Livet kan inte födas.

Släpp loss din kreativa sida. Din kan komma i form av dans, tillverkning av vackra möbler, målning av väggmålningar eller att ge människor smickrande frisyrer och hårstilar.

En av de många saker jag upptäckte genom min forskning är att jag är lyckligast när jag befinner mig i min feminina energi. Jag blev förvånad över att lära mig att när jag skriver eller gör spoken word eller spelar ett instrument manifesterar jag min feminina energi.

2. Anslut dig till naturen och dina sinnen.

Detta är ett sätt att omfamna din sensualitet också. Att vara sensuell innebär att njuta av tillfredsställelse genom dina sinnen. Bli ett med naturen och frossa i hur bra solen känns på din hud. Ta in grönskans skönhet och njut av doften av färska blommor när du går genom parken.

Andas in de uppfriskande dofterna från ett ljus som frigörs först när du tänder det med det naturliga elementet eld. Titta ut över havet, titta i en sjö eller ta ett dopp i ett badkar fullt av vatten.

3. Ge dig hän åt självreflektion.

Anslut dig till dina inre tankar, känslor och andlighet. Vem är du och vad betyder livet – ditt liv – för dig? Du kan meditera, föra dagbok eller prata med en terapeut eller livscoach för att förstå dig själv bättre.

4. Omfamna att ta emot.

Som kvinnor ger vi naturligt så mycket mer än vi tar. Att ge är en integrerad del av att vårda. Men det är okej att ta emot.

Våra kroppar är naturligt utformade på detta sätt. För att bli gravid måste vi ”ta emot” mannen. För att kunna föda och ta hand om barnet måste vi ta emot det som mannen gav oss – i bästa fall, eller åtminstone på den gamla, gamla tiden – för att kunna föda och ta hand om barnet. Han gav (genom jakt eller arbete) det som var nödvändigt för att ge oss och barnet mat och husrum. Och han gav sitt skydd.

Be om hjälp när du behöver den. Ta emot hjälp när den erbjuds. Låt mannen öppna dörren åt dig, bära dina matvaror eller vara den som betalar.

Ta emot en komplimang. Skäm bort dig själv. En spa-dag eller en massage låter bra.

5. Var lekfull och spontan.

Vi tillbringar så mycket tid med att göra saker och ting. Låt oss kasta bort frasen ”Ett sysslolöst sinne är djävulens lekplats”. Vårt samhälle värdesätter busyness. Men vi behöver alla vila, och inte bara sömn eller fysisk vila. Våra sinnen behöver slappna av och bara vara.

Ibland behöver vi göra det vi vill, bara för att vi vill, inte för att det är produktivt eller har något slutmål. Kvinnlig energi är flytande, som vatten. Om du bara låter den flöda fritt är det omöjligt att säga vart den tar vägen. Den är inte stel och strukturerad som maskulin energi. Var fri och ha roligt.

6. Stöd andra likasinnade kvinnor.

Fira den feminina energin genom att bygga upp ett systerskap. Bygg upp andra kvinnor i ditt liv som är ett positivt stödsystem för dig. Gå med i en kvinnoorganisation eller en bokklubb.

7. Öva dig i att älska dig själv.

När du älskar dig själv kan du verkligen omfamna den du är. Finns det något bättre sätt att utstråla din feminina energi än att acceptera och älska dig själv som kvinna och allt vad det innebär?

Feminin energi är vårdande. Medkänsla är vårdande. Ge dig själv medkänsla och villkorslös acceptans.

8. Balansera de feminina och maskulina energierna inom dig.

Eftersom vi alla har båda, var uppmärksam på balansen. Se till att det maskulina inte väger tyngre än det feminina.

Det finns en tid och plats för allting. Arbetsplatsen kan vara platsen för aggressivitet, men du kanske vill gå tillbaka till din mer sensuella sida när du lämnar kontoret.

9. Gör saker som får dig att känna dig jordad.

Med risk för att låta som en hippie, ta av dig skorna och gå barfota i gräset. Att jorda dig själv innebär att du kopplar ihop dig med jorden. Ta en simtur. Sträck ut dig på en sandstrand och var uppmärksam på hur sanden känns mot din nakna hud.

10. Njut av mer vila och frid.

Medkänsla, acceptans och förlåtelse är egenskaper hos den feminina energin. Dessa egenskaper är fridfulla. Maskulin energi handlar om att uppnå och göra. Feminin energi handlar om stillhet och föryngring.

11. Var medveten om din femininitet.

Var uppmärksam på din kvinnliga energi. Att vara uppmärksam är att uppleva nuet avsiktligt och medvetet. Du kan öva dig i mindfulness med dina fem sinnen.

Det är också att erkänna hur du känner utan att döma dig själv. När du känner att du befinner dig i din feminina energi, är du då mer medveten om dofterna runt omkring dig? Är du mer känslosam? Känner du dig mer som en vårdare?

12. Förstå, omfamna och uttrycka dina känslor.

För att omfamna och uttrycka dina känslor måste du först förstå dem. Eftersom frasen ”Hon är känslosam just nu” vanligtvis har en negativ klang, undertrycker vi våra känslor. Vi har inte bara fått lära oss att det är svagt eller till och med olämpligt att visa hur vi känner, utan också att känna hur vi känner.

Börja med att försöka förstå dina många känslor. Dokumentera dem i en dagbok. Du vill fånga dina känslor i olika situationer – på jobbet, i skolan, hemma, ensam, tillsammans med andra. Acceptera vad du känner utan att döma (det är en del av mindfulness).

13. Skratta mer.

Skratt, så länge det inte är på någons bekostnad, kan säga ”Jag också”.  Det kan säga ”Jag förstår”. Det är inbjudande. Det kan bryta spänningen i rummet.

Att skratta frigör också endorfiner, de kemikalier som får oss att må bra. Skratt är kommunikation som är hjärtlig, uppriktig och lugnande. Du skapar positiv energi när du skrattar – för dig själv och andra.

14. Ägna och värna om din skönhet.

Skapa din egen standard för skönhet. Erkänn att bara för att du är kvinna är du vacker. Världen definierar inte vad som är vackert. Det gör du!

Vårda din skönhet genom att fånga den för evigt i bilder. Klä dig i det som får dig att känna dig feminin, vacker och ovärderlig.

Släpp selfies för en minut. Om du har några pengar över, skäm bort dig själv och boka in en professionell fotografering. Naturligtvis fungerar det lika bra att be en vän att fånga din feminina essens och energi genom att ta en bild av dig.

15. Låt din intuition vägleda dig mer.

Det sjätte sinnet som vi har, damer, är värt att lyssna på. Där det är mer maskulint att hoppa rakt in, är det mer feminint att verkligen tänka igenom saker och ting och se saker i mer än bara svart och vitt.

Ni vet hur det är när man bara vet något? Man vet inte hur man vet, man vet bara. Det är den feminina energin. Den talar till oss av en anledning.

Nästa gång någon blir otålig för att du måste tänka på ett beslut lite längre än vad de vill att du ska göra, eller att de inte förstår ditt resonemang, fortsätt att titta inåt för att få de svar du behöver innan du agerar.

16. Ge dig själv me-time.

Återknyt kontakten med dig själv genom meditation, bön eller yoga. Det här är din egen tid för att komma i kontakt med ditt inre jag. Vi är alla så upptagna, men när du väl gör detta till en del av din dagliga rutin kan du hitta sätt att passa in det.

Ta en promenad under lunchrasten. Ta en lördagseftermiddag eller en tupplur efter jobbet. Gå inte direkt hem till maken och barnen när du har gjort ett ärende. Stanna till vid en park eller flodbank. Njut av solskenet eller de svävande molnen.

17. Reflektera över dina styrkor.

För att balansera dina energier måste du inte bara veta vad var och en av dem är, du måste också vara medveten om hur de är närvarande i ditt liv och din essens för närvarande.

Att reflektera över dina styrkor innebär att du använder många av de taktiker som redan föreslagits. Det kombinerar balansering av maskulin och feminin energi, tid för mig själv, intuition, självreflektion, att värna om din skönhet och att älska dig själv.

Reflektera över vad du är bäst på, eller vad du verkligen tycker om att göra. Tänk på hur du påverkar andra på ett positivt sätt. Det är dina styrkor.

För att göra detta måste du vara stilla med dig själv och förstå vem du är. Du måste se inåt och vara ärlig om vad du ser. Och sedan måste du fatta ett beslut om att acceptera och omfamna det och ändra det du inte gillar.

Om du inte tänker vidta åtgärder för att förändra eller förbättra det du inte gillar är det avgörande att du accepterar och omfamnar dessa självkvaliteter.

Dina styrkor är en integrerad del av den definition av skönhet som varje kvinna har rätt att definiera för sig själv. Dessa styrkor är vad de bilder du tar för att äga och värna om din skönhet kommer att fånga – utstrålande inifrån och ut. Dina styrkor är det som gör det så lätt att älska dig!

Avslutande tankar om hur man ger feminin energi

Du kanske måste ta reda på hur du redan avger feminin energi och göra mer av det. Innan min forskning hade jag ingen aning om att när jag gör det jag älskar och gör bäst – är kreativ – manifesterar jag min.

Jag manifesterar fortfarande min maskulina energi på jobbet, men jag har frid och tillfredsställelse när jag utstrålar feminin energi. Jag är övertygad om att du också kommer att göra det om du tar hänsyn till de råd jag har gett dig här.