Dejta någon med förtroendeproblem: Vad du kan förvänta dig

Började du precis dejta någon du tror kan ha förtroendeproblem?

Undrar du om du ska stanna kvar eller lämna innan det blir allvar?

Om du har svarat ”ja” så förstår jag.

Jag menar, människor med tillitsproblem är osäkra, misstänksamma och har svårt att upprätthålla en normal relation.

Det är därför jag ska berätta exakt vad du kan förvänta dig när du dejtar någon med förtroendeproblem, och jag ska dela med mig av några tips om hur du hanterar situationen.

Låt oss börja:

Vad du kan förvänta

1) De är misstänksamma och paranoida

Jag ska inte ljuga för dig, att dejta någon med förtroendeproblem kan vara lite av en utmaning.

Även om du vet att deras osäkerhet inte är deras fel och att de är resultatet av en svår barndom eller ett dåligt förhållande, kan det vara svårt att inte ta deras brist på förtroende personligt.

När du dejtar någon som har förtroendeproblem kan du förvänta dig att de tar saker ur sitt sammanhang och kommer till löjliga slutsatser.

De kommer att tycka att mycket av ditt beteende är ”misstänkt” och det kommer att kännas som att de hela tiden försöker fånga dig.

Enligt min erfarenhet kommer de att bli riktigt avundsjuka och fortsätta fråga dig saker som, ”Vem var du ute med så sent?” och ”Hur kan jag veta att de bara är en medarbetare?”

Men det är inte allt, de kan till och med bli paranoida.

Till exempel kommer du att köpa något fint till dem – för att du bryr dig om dem – och de kommer att helt missförstå situationen och börja anklaga dig för att du ”försöker täcka över” att du är otrogen mot dem genom att köpa presenter till dem!

Ingen lätt situation att hamna i.

2) De är osäkra och behöver ständig trygghet

Eftersom de har blivit förrådda eller övergivna i det förflutna behöver människor med förtroendeproblem ständig trygghet.

Det betyder att de ständigt kommer att söka extern validering. De behöver andra människor som godkänner dem och säger till dem att de är värda något.

Det betyder också att du måste fortsätta berätta för dem hur mycket du bryr dig om dem, annars kan de börja oroa dig för att du är trött på dem och inte älskar dem längre.

Kort sagt: Människor med förtroendeproblem behöver konstant försäkran om att du är engagerad i relationen och att du inte kommer att lämna dem.

3) De har svårt att uttrycka sina känslor

Det är vettigt om du tänker efter…

Föreställ dig att bli kär och ge dig över till någon helt.

Föreställ dig nu att dela allt med den personen, bara för att få dem att förråda ditt förtroende genom att lura dig eller skada dig på något annat sätt.

Naturligtvis skulle du vara rädd för att öppna dig för sådan smärta igen. Jag menar, tänk om du fick ditt hjärta krossat igen?

För vissa människor är det bara för mycket att bära. Det är därför personer med tillitsproblem har svårt för intimitet. Det är i grunden en försvarsmekanism som hindrar människor från att komma för nära.

Men här är grejen, det finns inget säkert sätt att skydda dig från att bli sårad och det enda som människor med förtroendeproblem verkligen är i fara för är att gå miste om kärlek. Det är därför det är viktigt att ha tålamod och förståelse när man dejtar någon så skör.

4) De kanske inte är bekväma med fysisk tillgivenhet

För många människor är sex mer än bara sex. De anser att sex är en intim handling, en som gör en person sårbar och exponerar sina känslor.

Inte konstigt att människor med förtroendeproblem inte är bekväma med fysisk tillgivenhet!

Sanningen är att de kämpar med fysisk intimitet lika mycket som de gör med emotionell intimitet, det är därför du måste vara redo att närma dig problemet med empati och förståelse.

Det kommer inte att bli lätt, det är därför jag föreslår att du och din partner konsulterar en relationscoach för att hjälpa er skapa ett säkert utrymme där ni kan arbeta med frågan.

Oroa dig inte om du inte vet var du kan hitta en relationscoach, jag kan hjälpa dig! Relationship Hero är en populär webbplats med dussintals högutbildade proffs att välja mellan. Jag har bara hört det bästa om deras tränare.

Och den bästa delen? De flesta av dem har en examen i psykologi så du kan vara säker på att de vet vad de pratar om.

Klicka här för att kolla in dem.

5) De har svårt att hantera avslag

Och jag pratar inte om slutet på ett förhållande, jag pratar om alla typer av avslag.

Om de till exempel ber dig att följa med dem någonstans och du säger till dem att du är för trött och att de borde gå själva, kan de se det som ett avslag.

De kommer att övertyga sig själva om att du inte bryr dig om dem eftersom du inte vill följa med dem vart de än ska.

Eller, om de kommer till dig för att ha sex och du säger att du inte är på humör, kommer de att börja ifrågasätta allt.

Tycker du inte att de är attraktiva längre? Älskar du dem inte? Ligger du med någon annan? Vem säger nej till sex?

Enkelt uttryckt är de väldigt känsliga och att höra ”nej” från någon, särskilt deras romantiska partner, kan ofta kännas som avslag, även om det är något väldigt obetydligt.

Dessutom kommer de bara att kunna se situationen ur deras perspektiv. De kommer inte att fråga sig varför du inte var på humör att göra något eller försöka förstå att du får vara trött och ha egna känslor.

6) De går igenom din telefon och e-post

En känslomässigt mogen person har ingen anledning att snoka runt. De är i en vuxen relation som bygger på förtroende.

Men när det kommer till människor med förtroendeproblem har de ingen känsla för gränser.

Jag har en vän vars pappa lämnade sin mamma när hon var liten och aldrig riktigt fanns där för henne.

Och vad gör min vän?

Hon går igenom telefonen till varje kille hon dejtar, och varje gång det är som att hon hoppas hitta något som bevisar att hennes misstankar var rätt.

I grund och botten saboterar hon varje relation hon någonsin varit i.

Några av hennes pojkvänner var mycket förstående, men till slut tröttnade de på att behöva bevisa sig för henne.

7) De har svårt att släppa taget om det förflutna

När någon upplever djup känslomässig smärta och svek kan det vara svårt att släppa den känslan av sårad och förbittring.

Tyvärr betyder det att de bär det med sig, vilket är anledningen till att de har svårt att bilda nya relationer eller stanna i dem under en betydande tid.

Kanske känner de att om de förlåter och glömmer, kommer de att svika sin vakt och öppna sig för möjligheten att bli sårad igen.

Så även om du aldrig har gjort något för att skada din partner, kommer de att ha svårt att lita på dig eftersom de inte har hanterat det förflutna.

Om du känner att de har fastnat och tar för lång tid att läka, uppmuntra dem att träffa en terapeut. Tro mig, det kommer att hjälpa er båda.

8) De försöker sabotera din relation

Det är helt logiskt att de skulle göra det. Kommer du ihåg min vän?

Fråga dig själv vad någon med förtroendeproblem är mest rädd för.

• Att bli ljugen för, lurad, förrådd och övergiven.

Så, vad är det bästa sättet att se till att det inte händer?

• Avsluta förhållandet.

Bli inte förvånad om de försöker avsluta relationen genom att säga: ”Jag kan inte göra det här längre.” eller om de trycker på alla dina knappar för att se om du stannar kvar eller springer iväg.

Om du känner att du är på väg att ta slut, ta kontakt med någon på Relationship Hero innan du fattar några förhastade beslut!

Tips om att dejta någon med förtroendeproblem

Som vi redan har konstaterat kommer det inte att bli lätt att dejta någon med förtroendeproblem. Du kommer att behöva vara mycket förstående och tålamod.

Du måste också vara villig att hjälpa din partner att hantera sina problem så att de kan lära sig att lita på igen.

Här är några tips som hjälper dig:

Ta saker långsamt

Vi har alla vår egen takt när det gäller att öppna upp för andra och känna oss bekväma i deras närvaro.

Och när det kommer till människor som har problem med förtroende, kommer de definitivt att föredra att ta saker långsamt.

En sak du aldrig bör göra är att försöka pressa dem att ta ett steg de inte är redo att ta eftersom det kan få dem att springa.

Faktum är att de inte är redo att rusa in i någonting; de behöver tid att lära känna någon innan de tillåter sig själva att bli känslomässigt investerade.

När det gäller förtroende, ja, förtroende måste förtjänas. Du måste visa dem att de kan lita på dig.

Börja med att ha tålamod och visa dem att du inte har bråttom att åka någonstans.

Var ärlig

Mitt nästa tips är att berätta sanningen.

Tänk på det, om du arbetar med att bygga förtroende måste du vara pålitlig och pålitlig.

Det betyder att när du säger att du ska göra något, gör det. Ändra dig inte i sista minuten, annars kommer det bara att bevisa för dem att du är en annan person som inte går att lita på.

Och se till att alltid berätta sanningen, även när det är svårt eller du tror att din partner kanske inte förstår.

Till exempel, om du måste arbeta sent med en attraktiv arbetskamrat, berätta inte för din partner att du arbetade sent med någon gammal och oattraktiv eftersom sanningen förr eller senare kommer fram.

Nu vet jag att din partner blir svartsjuk och att du kände att du var tvungen att ljuga för att behålla lugnet, men tro mig, att ljuga är mycket värre och kommer att kosta dig dyrt.

Visa dem att du behöver dem

En annan sak som kan hjälpa dig i din relation med någon som har förtroendeproblem är att visa dem din sårbara sida.

Just nu känner de att de är de enda som kan bli sårade om det inte fungerar. Det är därför du behöver visa dem hur mycket du behöver dem i ditt liv.

Ha tålamod

Rom byggdes inte på en dag och en person med förtroendeproblem blir inte bättre över en natt.

Så om du menar allvar med att få saker att fungera måste du vara med på lång sikt. Du måste vara redo att stå vid sidan av dem så länge som det tar för dem att förstå att de kan lita på dig.

I den första delen av den här artikeln förklarade jag vad du kan förvänta dig när du dejtar någon med förtroendeproblem. Nu måste du vara redo att stå tålmodigt med dem genom allt det där.

Det för mig till nästa punkt…

Kom ihåg att inte ta saker personligt

Titta, om du vill få ditt förhållande att fungera, måste du komma ihåg att deras förtroendeproblem inte har något med dig att göra.

Det faktum att de inte tror på dig eller försöker knuffa bort dig beror inte på något du har gjort.

Deras tillitsproblem är resultatet av tidigare relationer som slutade illa, eller, som fallet är med min vän, de går tillbaka till sin olyckliga barndom.

Så oavsett vad som händer är det viktigt att tänka på att det inte är personligt.

Lyssna noggrant

Din partner är extremt känslig och sårbar. De har gått igenom mycket och allt de vill ha är någon de kan lita på och lita på – men de är rädda att de ska bli sårade igen.

Det är därför en viktig del av att bygga förtroende och få din relation att fungera är att lyssna på din partner.

De måste veta att du förstår varför de kan ha förtroendeproblem och att du finns där för att stödja dem och hjälpa dem att hantera dem.

Och viktigast av allt, de behöver veta att de inte döms av dig.

Poängen

Om du inte är säker på att du kan stå bredvid någon som är paranoid, har svårt att öppna sig och gräver igenom din personliga korrespondens, så borde du gå därifrån nu.

Någon med förtroendeproblem har redan gått igenom tillräckligt mycket sorg som det är, de behöver inte att du räddar dem när de börjar komma nära dig.

Men om du verkligen bryr dig om den här personen och är villig att arbeta med dem för att bygga upp förtroende i din relation och hjälpa dem att öppna upp och komma över tidigare skada, kom ihåg att vara förstående och tålamod och visa dem hur mycket du bryr dig om dem.