Kan katter känna av ditt humör och dina känslor?

Kan katter känna av ditt humör och dina känslor? Hantering av stress

Har du någonsin märkt att din katt kramar dig när du har en dålig dag? I så fall kanske du har undrat om din katt kan känna ditt humör och dina känslor.

Det är ingen hemlighet att katter och andra djur har en medfödd intelligens. Och det är verkligen betryggande att komma hem till en katt efter en lång dag. Så vad säger forskningen om katter och ditt humör?

Kan katter känna av ditt humör?

Forskningen visar att katter känner av vad deras människor känner. I en studie diskuterades till exempel hur katter skapar sociala band. Studien fastställde att katter känner igen olika känslor, både hos människor och hos varandra.

Katter verkar också reagera eller bete sig annorlunda beroende på sina människors känslor. I en annan studie undersöktes till exempel hur katter reagerade på ett föremål efter att ha sett sin ägares reaktion på det.

Påfallande nog observerade 79 procent av katterna sin ägares reaktioner på föremålet. Och deras beteende mot det förändrades beroende på ägarens känslor.

Det finns alltså bevis för att katterna känner av våra känslor och att de anpassar sitt beteende därefter. Katter läser både dina ansiktsuttryck och röstsignaler för att ta reda på hur du känner dig.

Forskning visar också att katter knyter an till sina ägare. Så om du tror att din katt är mer benägen att ligga på ditt bröst eller gnugga sig mot dina ben när du känner dig ledsen, är det inte bara din fantasi. Din trogna, lurviga vän reagerar förmodligen på ditt humör.

Är katter och andra husdjur bra för din mentala hälsa?

Om du lever med depression eller ångest kan du må bättre av att ha ett husdjur i närheten. En katt ger dig inte bara villkorslös kärlek, utan att ha en katt kan också ge hälsofördelar.

Det finns bevis för att interaktion mellan människa och djur främjar ökade nivåer av oxytocin, det välmående hormonet, särskilt om människa och djur känner varandra väl.

Barn med autismspektrumstörningar eller ADHD gynnas också av att umgås med djur. Husdjur hjälper dem att känna sig lugnare och ger dem även en form av social interaktion.

Studier visar att interaktion med djur kan sänka blodtrycket och stresshormonerna. Dessutom hjälper husdjur dig att känna dig mindre ensam och öka ditt humör. Att ha ett husdjur kan också hjälpa dig att öva dig i mindfulness.

Forskning tyder på att katter tar upp vad deras människor känner.

Mindfulness är konsten att vara helt närvarande och medveten i ögonblicket. Att vara mindful innebär att du verkligen uppehåller dig här och nu med avsikt. Detta kan vara svårt att göra, särskilt när du kämpar med känslor av depression eller ångest.

Men mindfulness har många fördelar, bland annat förbättrad hjärthälsa, immunitet och relationer samt minskad ångest och depression.

Husdjur hjälper oss att hålla oss uppmärksamma och kopplade till det nuvarande ögonblicket. Husdjur erbjuder trots allt helt och hållet sin närvaro till oss varje dag, utan att be om något i gengäld (kanske förutom lite kattnäpp eller välsmakande godis!). När vi klappar en katts päls med sinnesnärvaro och långsamt hjälper det oss att komma tillbaka till just här, just nu.

Att klappa och mysa din katt kan också få dig att känna dig mer jordnära, särskilt när du känner dig orolig eller ledsen. Ditt husdjur finns alltid där för dig, oavsett vad som händer. Att hålla en katt är dessutom ett utmärkt sätt att få kontakt med ditt känselspröt.

När du känner dig ledsen kan ett husdjur vara en källa till tröst och glädje som lyfter ditt humör. Det finns något mycket lugnande med en katt som sitter i ditt knä och spinner nöjt. Livet kan dra dig åt hundra håll, men din katt bjuder in dig att tyst sola dig tillsammans med den i en solstråle.

I en värld som ofta kräver så mycket av oss är en katt en tyst allierad som låter dig bara vara. Många djurägare skulle hålla med: husdjur har en outtalad makt att göra allting bara lite ljusare.

Avslutande tankar om katter som känner av dina känslor

Att ta hand om ett husdjur är förenat med ansvar, och det är kanske inte för alla. Som vi har bevisat kan de känna känslor, på samma sätt som vi gör.  Om du inte kan ge dem den kärlek och uppmärksamhet de förtjänar kan de känna sig övergivna.

Ändå finns det obestridliga fördelar med att ha en katt eller en hund. Katter och andra husdjur kan lugna vår ångest och bara finnas där för oss när vi känner oss nere.  Så när du har en jobbig dag och din katt myser med dig kan det vara deras sätt att säga att de finns där för dig – en lojal vän genom alla dina upp- och nedgångar.

Katter blir fäst vid sina ägare, precis som vi blir fäst vid dem. Vilken underbar gåva av osjälvisk kärlek och vänskap det är.

Betygsätt den här artikeln
Dela med dina vänner!
psykologlallerstedt.se
Kommentar

Adblock
detector