Ångest, oro och obehagliga känslor berättar för oss att något i livet är fel och behöver förändras. Samtalsterapi ger dig en möjlighet att öppna upp för en förändring. Göra dig fri från känslor, tankar och vanor som har orsakat dig många problem i ditt förflutna.

 

Samtalsterapi stärker din självkänsla, ökar din acceptans och du kommer mer och mer känna en alltmer större tillförsikt, upptäcka hur du blir lugnare, vara mer i samklang med dina tankar. Du utvecklas och förändras när du börjar arbeta på att lösa dina problem.

 

Samtalsterapi hjälper vid stress, smärta, nedstämdhet, depression, oro, ångest, panikångest, fobier, relationsproblem, kriser, skilsmässa, sorg, låg självkänsla, dåligt självförtroende, sömnproblem, oönskade och självdestruktiva beteenden, stöd i samband med utsättande av psykofarmaka, mm.

 

Så hur tar man itu med sin livssituation? Man måste börja lösa sina problem istället för att fly från dem. Vilket problem ska man då börja med? Det man själv upplever som mest angeläget just nu.

 

Tag gärna kontakt för fri rådgivning om hur du skulle kunna få hjälp med dina problem och vilken förändring du vill uppnå!

Du kan ringa 070-698 04 72 eller Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..

Jag hör av mig snarast. Jag försöker ha korta väntetider.

Du kan också boka en ledig tid direkt!

Boka tid

Ångest tar en stor plats i många människors liv. Ångest är många olika saker och alla känner vi igen den normala ängslan inför ett prov eller den rädsla som sköljer över oss när en plötslig olycka är på väg att hända - en ångest som skärper koncentrationsförmågan och handlingskraften.

Men det finns också den irrationella ångesten, som inte beror på ett verkligt hot utan är skapad av våra föreställningar. En ångest som vare sig utvecklar eller skyddar, utan som tvärtemot begränsar, hämmar och isolerar den som drabbas.

Hypnos är ett samlingsbegrepp för ett flertal imaginativa och fokuserande behandlingsmetoder. Hypnos används också för att beteckna ett förändrat medvetandetillstånd eller trans. Tillståndet som sådant kan kännas igen från andra sammanhang som mental träning, yoga, meditation, mindfulness e t c.

I EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing) som också kan kallas för ögonrörelseterapi utforskar du dina egna föreställningar om det förflutna, nuet och framtiden under ett tillstånd av delad uppmärksamhet, det vill säga du är i ditt inre både här och nu och där och då.